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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
桑葉是一種傳統(tǒng)的中藥材。現(xiàn)代研究表明，桑葉中的黃酮類化合物、生物堿、多糖等成分，能夠促進(jìn)胰島素的分泌，提高胰島素的敏感性，從而起到降血糖的作用。以下是一些利用桑葉降血糖的方法：
1.桑葉茶：將桑葉洗凈晾干，然后用開水沖泡，可加入適量的蜂蜜或紅棗等調(diào)味。每天飲用2-3次，可有效降低血糖。
2.桑葉粥：將桑葉洗凈切碎，與大米一起煮粥，可加入適量的紅棗、桂圓等食材。每天早晚各食用一次，可起到降血糖的作用。
3.桑葉湯：將桑葉洗凈切碎，加入適量的水和其他食材一起煮湯，可根據(jù)個(gè)人口味加入適量的鹽或糖。每天飲用1-2次，可有效降低血糖。
4.桑葉粉：將桑葉曬干后磨成粉，每次取適量用開水沖服，可加入適量的蜂蜜或紅棗等調(diào)味。每天早晚各食用一次，可起到降血糖的作用。
需要注意的是，桑葉雖然具有降血糖的作用，但并不能代替藥物治療。在使用桑葉降血糖時(shí)，應(yīng)注意控制飲食，避免食用高糖、高脂肪的食物。
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