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未成年身高1.62米還能長高嗎

16歲屬于未成年。未成年身高1.62米通常還能長高。

首先要了解的是,女性通常在青春期前后會經歷較大的身高增長,而青春期通常出現(xiàn)在10-14歲,之后生長速度趨于減緩。如果目前是青春期以前的年紀,還有可能會再長高。在青春期期間,合理的飲食和適當?shù)倪\動對促進身高增長非常重要。鈣、蛋白質、維生素D等,對于骨骼生長十分重要,多攝入這些營養(yǎng)素有利于身體的生長發(fā)育。

另外,合理的運動也能促進身高增長。適當?shù)倪\動可以幫助加強韌帶、肌肉和骨骼,有利于身體的發(fā)育。特別是一些拉伸性的運動,如游泳、跳繩、瑜伽等,有助于拉長骨骼,從而促進身高的增長。

除了生活習慣上的調整,遺傳因素也會影響一個人的最終身高。如果家族中有身材較高的人,那么有可能會在遺傳上受到身高的優(yōu)勢。但需要注意的是,遺傳因素只是影響身高的因素之一,生活習慣和營養(yǎng)攝入同樣重要。必要時,可以咨詢醫(yī)生,通過評估生長情況、家族史和生活方式等因素,來預測身高增長潛力。

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