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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 內分泌科
血糖高的人最好選擇低糖水果，以幫助控制血糖。以下是一些適合血糖高的人食用的水果：
1.藍莓：藍莓富含抗氧化劑，有助于降低血糖和減少炎癥。它還含有豐富的纖維和維生素C，可以有助于穩(wěn)定血糖。
2.草莓：草莓富含纖維和抗氧化劑，可以幫助控制血糖。它還含有豐富的維生素C和鉀，對于血糖高的人來說是個不錯的選擇。
3.櫻桃：櫻桃富含抗氧化劑和纖維，含糖量也較低。它還含有大量的維生素C和鉀，可以有助于降低血糖。
總的來說，血糖高的人可以食用一些低糖水果和堅果類食物來幫助控制血糖。但是，無論是什么水果和食物，都應該適量食用。
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