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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
運(yùn)動(dòng)完后頭暈惡心想吐，可能是運(yùn)動(dòng)過(guò)量、脫水、低血糖、缺氧、貧血等原因所導(dǎo)致的，需要根據(jù)引起的原因治療。
1.運(yùn)動(dòng)過(guò)量：如果運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大或運(yùn)動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，身體會(huì)過(guò)度疲勞，導(dǎo)致肌肉酸痛、頭暈、惡心、想吐等癥狀。
2.脫水：運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體會(huì)通過(guò)出汗失去大量水分，如果沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充水分，就會(huì)導(dǎo)致脫水。脫水會(huì)導(dǎo)致血液濃縮，血容量減少，從而影響大腦的正常功能，引起頭暈、惡心、想吐等癥狀。
3.低血糖：運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體會(huì)消耗大量的能量，如果沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充能量，就會(huì)導(dǎo)致血糖水平下降。低血糖會(huì)影響大腦的正常功能，引起不良反應(yīng)。
4.缺氧：運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體需要更多的氧氣來(lái)支持代謝活動(dòng)，如果呼吸不暢或運(yùn)動(dòng)環(huán)境缺氧，就會(huì)導(dǎo)致身體缺氧。
5.貧血：貧血會(huì)導(dǎo)致身體缺氧，從而引起頭暈、惡心等癥狀。如果是貧血引起的。
適當(dāng)?shù)脑黾右恍┻\(yùn)動(dòng)，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，也可以預(yù)防一些疾病的發(fā)生，但是在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候需要適量。
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