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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
頑固性便秘可能是不良飲食習(xí)慣、不良生活習(xí)慣、藥物因素等原因所引起的，應(yīng)及時到醫(yī)院就診，明確具體的原因。
1.不良飲食習(xí)慣：如果長期食用辛辣、刺激性食物，或飲水量較少，可能會導(dǎo)致大便干結(jié)，從而引起便秘。需要改善不良的飲食習(xí)慣，多吃一些蔬菜或者是水果，
2.不良生活習(xí)慣：如果長期久坐、缺乏運動，或經(jīng)常熬夜，可能會導(dǎo)致胃腸蠕動減慢，使糞便在腸道內(nèi)停留時間過長，水分被過度吸收，從而引起便秘。要避免長時間的久站和久坐，需要適當(dāng)?shù)倪\動。
3.藥物因素：某些藥物可能會導(dǎo)致便秘，如抗抑郁藥、鈣通道阻滯劑、利尿劑等?？梢酝ㄟ^調(diào)整用藥或者是更換用藥的方法改善。
日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，能夠減少對身體的影響，也能夠減少便秘的發(fā)生。
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