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郭鋒 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 小兒外科
蛋白粉是一種保健品，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，是由黃豆蛋白、乳清蛋白、乳清、卵磷脂制成，能夠補(bǔ)充人體必需的氨基酸。處在發(fā)育階段的小孩每天需要35克蛋白質(zhì)，如果在食物不能滿足其所要的情況下只有通過(guò)輔助食品才能補(bǔ)充一定量的蛋白質(zhì)。而兒童蛋白粉就是一個(gè)很好的選擇，對(duì)于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育具有一定程度的幫助。
小孩喝蛋白粉有什么好處：
1、能夠增強(qiáng)自身的免疫功能以及提高其抵抗力，從而不容易因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)小問(wèn)題就生病。
2、既可以補(bǔ)鈣還可以滿足身體所需要的營(yíng)養(yǎng),同時(shí)能夠增強(qiáng)骨頭的硬度，有助于孩子長(zhǎng)高。
3、對(duì)孩子身體里面的心血管也有好處，還能使孩子的皮膚變好，讓孩子肌膚變的更光滑。
吃蛋白粉要注意什么：
1、控制給孩子食用蛋白粉的用量。家長(zhǎng)應(yīng)嚴(yán)格遵照醫(yī)囑給孩子服用蛋白粉，劑量過(guò)大、過(guò)小都有損健康。
2、不可以空腹服用蛋白粉?？崭狗煤螅鞍踪|(zhì)粉立即被當(dāng)作“能量”而代謝掉，這樣會(huì)造成浪費(fèi)。
3、不能使用過(guò)熱的水沖泡蛋白粉蛋白質(zhì)粉中的乳清蛋白含有多種活性物質(zhì)，它怕熱，一旦受熱就會(huì)失去活性而失效。
4、不可以與酸性食物一同服用。蛋白質(zhì)粉遇到果汁等酸性飲料會(huì)產(chǎn)生不易溶解的凝塊，影響多種氨基酸和蛋白質(zhì)的消化吸收。
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肌少癥可以喝蛋白粉嗎
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癌癥能吃蛋白粉嗎
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乳清蛋白粉的作用
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甲亢可以喝蛋白粉嗎
甲狀腺功能亢進(jìn)癥的患者可以喝蛋白粉，因?yàn)榧卓罕旧砭褪且环N消耗性疾病，平時(shí)熱量消耗的比較多，所以要多吃富含蛋白質(zhì)、脂肪和維生素的食物。甲亢患者甲功能未控制時(shí)，盡量不吃含碘多的食物，比如海帶、紫菜、海鮮、... 詳細(xì)»
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空腹可以喝蛋白粉嗎
蛋白粉是一種營(yíng)養(yǎng)食品，主要成分是蛋白質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富，吸收性好。腸胃功能好的人空腹飲用是沒(méi)有問(wèn)題的。但是蛋白粉主要由多肽組成，所以人們?cè)谑秤脮r(shí)，沖飲的水溫不能太高，也不能一次性喝太多，過(guò)量攝入的蛋白質(zhì)可能... 詳細(xì)»
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腸胃不好可以喝蛋白粉嗎
胃腸功能不好的患者可以少量進(jìn)食蛋白粉，但是蛋白粉并不能起到治療胃腸病的作用。如果胃腸道功能不好的患者，建議完善胃鏡，腸鏡以及其他實(shí)驗(yàn)室的檢查，明確有無(wú)器質(zhì)性的疾病并且進(jìn)行針對(duì)性的治療。如果排除了器質(zhì)性... 詳細(xì)»
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早上可以空腹喝蛋白粉嗎
早上空腹的時(shí)候可以喝蛋白粉。蛋白粉是一種營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，適當(dāng)?shù)暮纫恍┛梢匝a(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)，但喝蛋白粉的時(shí)候要觀察身體癥狀，如果出現(xiàn)腹瀉或者是腹脹等情況，就可能是消化不良，腸胃不適引起的，可能不適合飲用。需注... 詳細(xì)»
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胖人健身吃蛋白粉嗎？健身減肥能吃蛋白粉嗎？
減肥期間最主要的目的就是將身體里面的脂肪燃燒消耗，達(dá)到降低體重的目的。在減肥增肌的過(guò)程中，需要大量補(bǔ)充蛋白質(zhì)，許多人不知道具體的原因。其實(shí)，蛋白質(zhì)是生命活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，基本上人的生命活動(dòng)都需要蛋白質(zhì)的... 詳細(xì)»
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