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康夢(mèng)如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
眼部按摩棒是一種針對(duì)眼部肌膚的按摩工具，可以有效緩解眼部疲勞、減輕黑眼圈、眼袋和細(xì)紋。以下是手法：
1. 清潔眼部：在進(jìn)行眼部按摩之前，首先要確保眼部肌膚的清潔。使用溫和的潔面產(chǎn)品清潔肌膚，然后用清水徹底清潔干凈。
2. 涂抹眼部精華：在眼部肌膚清潔干凈后，取適量的眼部精華液，輕輕地在眼部肌膚上均勻涂抹開來，幫助按摩棒更容易滑動(dòng)，并增強(qiáng)按摩效果。
3. 眼睛四周的按摩：開始時(shí)，可以使用眼部按摩棒輕輕在眼睛四周的肌膚上滾動(dòng)，可以從眼睛內(nèi)側(cè)往外側(cè)滾動(dòng)，可以促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼部疲勞。
4. 眼周穴位按摩：在眼周的穴位是可以幫助緩解眼部疲勞的，可以使用按摩棒輕輕的在眼周的穴位上進(jìn)行按摩，從眼睛內(nèi)側(cè)開始，順著眼眶骨往外側(cè)按摩。
5. 輕柔按摩眼部肌膚：最后，可以用按摩棒輕輕按摩眼部肌膚，可以有助于增加眼部肌膚的彈性，促進(jìn)眼部組織的新陳代謝。
在進(jìn)行眼部按摩時(shí)，需要注意手法要輕柔，避免用力過猛造成眼部肌膚拉扯，以免引起肌膚松弛和細(xì)紋。另外，使用眼部按摩棒時(shí)，也要保持按摩棒的清潔，以免造成細(xì)菌感染。經(jīng)常堅(jiān)持眼部按摩可以幫助緩解眼部疲勞，保持眼部肌膚的健康狀態(tài)。
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