-
-
康夢如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
經(jīng)常煮銀耳蓮子百合有許多好處，以下是一些主要的優(yōu)點(diǎn)：
1. 營養(yǎng)豐富：銀耳、蓮子和百合都是營養(yǎng)豐富的食材。銀耳富含多糖、膳食纖維、礦物質(zhì)和維生素；蓮子含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)；百合則富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)。
2. 滋陰潤肺：銀耳和百合都具有滋陰潤肺的功效，對于緩解咳嗽、干燥等癥狀有一定的幫助。
3. 養(yǎng)心安神：蓮子具有養(yǎng)心安神的作用，有助于改善睡眠質(zhì)量，緩解焦慮和緊張情緒。
4. 美容養(yǎng)顏：銀耳中的多糖和膠原蛋白有助于保持皮膚的彈性和光澤，延緩皮膚衰老。
5. 提高免疫力：這些食材中的營養(yǎng)成分有助于提高身體的免疫力，增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防疾病。
6. 改善腸道功能：銀耳和百合中的膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動，增加排便次數(shù)，預(yù)防便秘。
7. 降低膽固醇：銀耳中的多糖和膳食纖維可以降低血液中的膽固醇水平，有助于預(yù)防心血管疾病。
需要注意的是，銀耳、蓮子和百合雖然具有多種健康功效，但并不能替代藥物治療疾病。如果有特定的健康問題或疾病，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
-
-
哺乳期能吃百合蓮子銀耳嗎
丁英波 副主任醫(yī)師
-
-
百合蓮子紅棗銀耳湯的做法和...
吳一帆 副主任醫(yī)師
-
-
百合蓮子紅棗湯的功效
黃漢超 主任醫(yī)師
-
-
痛風(fēng)可以吃百合嗎
黃閏月 主任醫(yī)師
-
-
南京腦科醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：擅長運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)...
-
-
江西省婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長：擅長治療種科、產(chǎn)...
-
-
江西省婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長：擅長疾病:婦科炎...
-
-
南京腦科醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：擅長運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)...
-
-
天津市武清區(qū)中醫(yī)院 陳寶貴名中醫(yī)工作室
擅長：擅于中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
天津市武清區(qū)中醫(yī)院 名中醫(yī)工作室
擅長：急慢性支氣管炎，...
-
-
日照市中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：運(yùn)用中醫(yī)中藥治療...
-
-
日照市中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：對中醫(yī)科疾病的診...
-
-
江西省婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長：先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性...
-
-
南京腦科醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：擅長于中西醫(yī)結(jié)合...
-
-
天津市武清區(qū)中醫(yī)院 陳寶貴名中醫(yī)工作室
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療脾...
-
-
日照市中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
百合銀耳蓮子湯
-
-
林友寶 溫州市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
百合跟什么煮止咳化痰
-
-
姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
銀耳蓮子百合湯的功效
-
-
姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
銀耳紅棗百合湯的功效是什么
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
百合花茶
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
蓮子百合銀耳湯的功效
-
-
哺乳期能吃百合蓮子銀耳嗎
這個是完全可以吃的，這種粥當(dāng)中含有很多的營養(yǎng)物質(zhì)以及維生素，并且可以有利于哺乳期的婦女的消化。所以，吃了以后對于下奶也是有好處的，在哺乳期多喝些粥，或者是湯類的食物，能夠促進(jìn)乳汁的分泌，百合蓮子銀耳粥... 詳細(xì)»
-
-
百合銀耳蓮子湯的功效與作用
百合銀耳蓮子湯是一道傳統(tǒng)的補(bǔ)益養(yǎng)生湯品，常被用作補(bǔ)肺潤燥，益氣養(yǎng)陰的食療品。其主要功效與作用包括：1.潤肺止咳：百合銀耳蓮子湯中的百合有滋陰潤肺的作用，可有效緩解因肺熱引起的干咳、咳痰少等癥狀。2.益... 詳細(xì)»
-
-
銀耳百合蓮子紅棗湯的功效與作用
銀耳百合蓮子紅棗湯的功效與作用主要是滋陰降燥，還可改善皮膚狀態(tài)。銀耳百合蓮子紅棗湯能夠滋陰降燥，十分適合在秋冬季節(jié)飲用。平時還可以將這道甜品當(dāng)做下午茶飲用，對于皮膚的滋養(yǎng)效果極佳，常喝可以改善臉色枯黃... 詳細(xì)»
-
-
百合銀耳蓮子小米山藥可以一起吃嗎
百合、銀耳、蓮子、小米和山藥可以一起食用，這些食物搭配在一起可以發(fā)揮滋補(bǔ)養(yǎng)生的作用。百合具有清心安神、補(bǔ)中益氣、健脾和胃的功效，銀耳則富含膠質(zhì)蛋白，有助于滋潤腸胃、美容養(yǎng)顏，蓮子有養(yǎng)心安神、補(bǔ)脾止瀉的... 詳細(xì)»
-
-
孕婦可以吃蓮子百合嗎
蓮子和百合都是一種健康營養(yǎng)的食物，對孕婦來說也是可以適量食用的。但是，孕婦在食用之前需要注意以下幾點(diǎn)：首先，蓮子是一種具有補(bǔ)充能量和營養(yǎng)的食物，其中豐富的淀粉和蛋白質(zhì)可以為孕婦提供必要的營養(yǎng)物質(zhì)。同時... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號