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褚彥璽 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 普外科
孕婦是比較特別的個(gè)體，不只要確保本身的養(yǎng)分，也要確保腹中胎兒的養(yǎng)分，假如孕婦出現(xiàn)了膽固醇過(guò)高，不建議吃過(guò)多的肥肉，以及油炸類的食物。平時(shí)的飲食還是以高蛋白食物為主，多吃一些有養(yǎng)分的物質(zhì)。恰當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育活動(dòng)也是有利的，但是要注意運(yùn)動(dòng)量千萬(wàn)不能過(guò)大。
一、孕婦膽固醇高注意事項(xiàng)
1、控制好糖的攝入量，飲食中應(yīng)防止食用蔗糖、果糖、蜂蜜以及含糖的食物，不要在牛奶或豆奶中加糖。
2、控制動(dòng)物性脂肪攝入量，烹調(diào)用油以植物油為主，盡量不要攝入動(dòng)物性脂肪。
3、多吃新鮮蔬菜和生果，新鮮蔬菜和生果含豐厚的纖維素，維生素和礦物質(zhì)。
4、孕婦是不能喝酒的，酒精對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育有著非常不好的影響，并且酒還能夠使高甘油三酯血癥患者甘油三酯含量升高，因而孕媽媽更應(yīng)該禁止喝酒。
二、孕婦膽固醇偏高的原因
1、孕婦在孕期總膽固醇偏高的主要原因，是因?yàn)樵谌焉锲陂g孕媽媽攝入的食物比平常要多，導(dǎo)致母體的脂肪積存多，然后導(dǎo)致膽固醇上升。
2、在孕期，孕婦的活動(dòng)比非孕期間少，減少了脂肪的消耗，且油膩的食物容易導(dǎo)致血脂增高。所以孕婦的膽固醇往往會(huì)比平常的高。
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很多人認(rèn)為，只有中老年人才會(huì)出現(xiàn)高血脂或者高膽固醇的癥狀。殊不知，現(xiàn)在很多年輕人也出現(xiàn)了這些情況。平時(shí)生活中沒(méi)有注意飲食，經(jīng)常攝入高熱量，高脂肪，高膽固醇的食物，容易導(dǎo)致血液健康出現(xiàn)問(wèn)題，最后誘發(fā)某些... 詳細(xì)»
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高膽固醇不能吃什么
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現(xiàn)在有許多人因?yàn)椴蛔⒁庾约旱娘嬍沉?xí)慣，所以就會(huì)導(dǎo)致膽固醇比較高的情況，膽固醇高對(duì)我們的身體危害是比較大的，而且還會(huì)影響我們的日常生活和工作，所以大家平時(shí)還是要養(yǎng)成一個(gè)好的飲食習(xí)慣，這樣也可以避免膽固醇... 詳細(xì)»
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