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高羽 主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院 產(chǎn)科
??孕婦的飲食選擇至關(guān)重要，茴香日常中比較多見，含有許多營(yíng)養(yǎng)成分，那么，其是否適合孕婦食用呢？一起看下吧！
茴香富含維生素C、維生素B族等營(yíng)養(yǎng)成分??。維生素C有助于增強(qiáng)孕婦的免疫力，預(yù)防感冒等疾病。維生素B族對(duì)孕婦的神經(jīng)系統(tǒng)和新陳代謝有積極作用??。此外，茴香的特殊香味還能在一定程度上緩解孕婦的孕吐反應(yīng)，增加食欲??。
但茴香具有一定的熱性，過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致孕婦上火??，出現(xiàn)咽喉腫痛、口腔潰瘍等癥狀。而且茴香可能會(huì)對(duì)子宮有一定的刺激作用??，如果孕婦食用過(guò)多，尤其是在孕早期，可能會(huì)增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)于一些腸胃功能較弱的孕婦，茴香還可能引起腸胃不適，如腹脹、腹痛等??。如果孕婦本身容易上火或腸胃不適，應(yīng)謹(jǐn)慎食用。
在孕期，合理飲食是關(guān)鍵，希望每一位孕婦都能健康度過(guò)孕期。記得分享、點(diǎn)贊、評(píng)論、轉(zhuǎn)發(fā)這篇文章，讓更多人了解相關(guān)知識(shí)哦??！??
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