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張立 副主任醫(yī)師 講師 濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
金桔也被稱為金棗、金彈、馬水桔以及脆皮桔等等，是柑橘亞科金橘屬的一個(gè)優(yōu)良品種，果實(shí)通常呈倒卵狀橢圓形，果皮相對較為光滑且伴有有油脂物質(zhì)。金桔是常綠小喬木或灌木的果實(shí)，植株的適應(yīng)性相對較強(qiáng)，在我國秦嶺和長江以南一帶廣泛栽培。在日常生活中，金桔既可以直接食用，也可以制成多種飲品，深受廣大消費(fèi)者的喜愛。
血糖高可以吃金桔嗎
營養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)金桔含有豐富的維生素c，每100克金桔中約含有49毫克的維生素c，有助于提高機(jī)體的免疫力，預(yù)防敗血癥。然而金桔中含有一定量的果糖，建議血糖高的群體謹(jǐn)慎食用。一般情況下，如果患者的血糖近期維持在相對平衡的狀態(tài)則可以適量食用金桔，從而補(bǔ)充身體需要的多種營養(yǎng)物質(zhì)。如果患者近期的血糖波動較大，則不建議食用金桔，以免造成血糖快速升高和利于身體健康。必要的情況下，患者還可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下口服合適的藥物控制血糖。
吃金桔有什么好處
1、金桔中含有豐富的胡蘿卜素以及鉀、鎂、鐵等微量元素，可以在一間程度上預(yù)防夜盲癥。
2、中醫(yī)認(rèn)為金橘性溫，味甘，具有化痰止咳以及理氣解郁等功效，有助于緩解咳嗽痰多以及熱病口干等不適癥狀。
3、在日常生活中，將金桔壓榨成汁加入適量溫開水飲用有助于緩解咽候腫痛的情況。
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血糖高的人能吃金桔嗎
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血糖高可以吃米線嗎
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血糖高的人能吃金桔嗎
金桔是日常生活中常見的美味水果，血糖高的人能否吃金桔，需要根據(jù)情況而定。具體如下：1、對于空腹血糖控制在6.1mmoL/L以內(nèi)，餐后兩小時(shí)血糖控制在7.8mmoL/L以內(nèi)的人，在兩餐飯中間時(shí)間段可以攝... 詳細(xì)»
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血糖高可以吃瓜子嗎
瓜子是一種非常高熱量的食物，它含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)以及其他微量元素、維生素。一般健康人群吃多了瓜子，會容易促使體重增加導(dǎo)致發(fā)胖。由此針對于血糖高的人群而言，吃瓜子時(shí)更應(yīng)該注意適量，食用過多的瓜子會直... 詳細(xì)»
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血糖高可以吃芹菜嗎
血糖就是指血液中的葡萄糖含量，正常情況下，空腹?fàn)顟B(tài)的血糖含量約為3.92～6.16mmol/L，餐后的血糖含量則為 5.1~7.0mmoi/L。如果血糖出現(xiàn)明顯增高的情況，往往與注射葡萄糖或注射腎上腺... 詳細(xì)»
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