-
-
張瑩 主任醫(yī)師 教授 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院 內(nèi)分泌科
現(xiàn)在很多人在體檢時會發(fā)現(xiàn)自己尿酸高，這可讓人犯了愁。尿酸高不僅可能引發(fā)痛風(fēng)，還會對腎臟等器官造成損害。那尿酸高喝什么茶比較好呢？
1??、菊苣梔子茶：這種茶由菊苣、梔子等多種中藥材組成。菊苣有清肝利膽、健胃消食的作用，梔子則能清熱利濕、涼血解毒。每天可以喝兩到三杯，每杯大概 200 毫升左右。
2??、玉米須茶：玉米須具有利尿消腫的功效，可以促進(jìn)尿酸的排泄。可以將新鮮的玉米須洗凈后煮水飲用，每天喝三到四杯，每杯 150 到 200 毫升。
3??、蒲公英茶：蒲公英有清熱解毒、利尿通淋的作用。可以將蒲公英曬干后泡茶喝，每天喝兩到三杯，每杯 150 毫升左右。
“選對茶飲很重要，了解原因更關(guān)鍵。”下面說說尿酸高的三點原因：
1、飲食不當(dāng)：如果經(jīng)常吃高嘌呤的食物，如動物內(nèi)臟、海鮮、肉類等，就容易導(dǎo)致尿酸升高。比如，每 100 克豬肝中嘌呤含量約為 275 毫克，每 100 克蝦中嘌呤含量約為 137 毫克。每天攝入的高嘌呤食物量過多，就會增加尿酸的生成。??
2、缺乏運動：長期缺乏運動，身體的新陳代謝就會變慢，尿酸的排泄也會受到影響。每周至少應(yīng)該進(jìn)行三次運動，每次運動 30 分鐘以上，可以選擇快走、慢跑、游泳等有氧運動。??
3、飲酒過量：酒精會影響尿酸的排泄，尤其是啤酒和白酒。如果經(jīng)常大量飲酒，就容易導(dǎo)致尿酸升高。男性每天飲酒量不宜超過兩個標(biāo)準(zhǔn)飲酒單位（每個標(biāo)準(zhǔn)飲酒單位為 14 克純酒精），女性每天飲酒量不宜超過一個標(biāo)準(zhǔn)飲酒單位。??
如果發(fā)現(xiàn)自己尿酸高，不要慌張。但也不能掉以輕心，應(yīng)該及時去醫(yī)院就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。同時，要注意調(diào)整飲食和生活習(xí)慣，多喝適合的茶，促進(jìn)尿酸的排泄。覺得這篇文章有幫助的話，就點個贊吧！讓更多的人了解尿酸高的應(yīng)對方法。
-
-
太和縣中醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
山東省婦幼保健院 微創(chuàng)婦科和內(nèi)分泌科
擅長：卵巢癌，子宮內(nèi)膜...
-
-
北京婦產(chǎn)醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長功血、多囊卵...
-
-
山東省婦幼保健院 微創(chuàng)婦科和內(nèi)分泌科
擅長：婦科宮腔鏡、腹腔...
-
-
深圳平樂骨傷科醫(yī)院 脾胃及內(nèi)分泌
擅長：擅長搶救重癥肺炎...
-
-
深圳平樂骨傷科醫(yī)院 脾胃及內(nèi)分泌
擅長：擅長消化疾病的辨...
-
-
北京婦產(chǎn)醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長婦科及婦科內(nèi)...
-
-
昌吉州中醫(yī)院 內(nèi)分泌腎病科
擅長：擅長糖尿病、慢性...
-
-
浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：擅長月經(jīng)失調(diào)、春...
-
-
浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：擅長婦產(chǎn)科常見疾...
-
-
南京腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長治療記憶障礙...
-
-
南京腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：長期從事神經(jīng)病學(xué)...
-
-
高林 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 普內(nèi)科
夏天適合喝什么茶?
-
-
張月美 濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
夏天適合喝什么茶
-
-
張月美 濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
什么茶可以長期飲用
-
-
王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
脂流茶飲用方法
-
-
張月美 濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
中年人適合喝什么茶
-
-
張月美 濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
年輕人適合喝什么茶
-
-
尿酸高可以喝什么茶
正常人體的尿液中，其產(chǎn)物主要為尿素，含少量尿酸。尿酸是嘌呤代謝的終產(chǎn)物。其醇式呈弱酸性。各種嘌呤氧化后生成的尿酸隨尿排出。尿酸高的患者，可喝比較清淡的茶，像清淡綠茶或普洱茶，也可適當(dāng)喝些黑茶。這些茶水... 詳細(xì)»
-
-
什么茶適合長期喝
長期飲茶有許多益處，例如提高免疫力、調(diào)節(jié)血脂、幫助消化等。選擇適合長期飲用的茶葉非常重要，以下列出幾種適合長期飲用的茶葉：1.綠茶：綠茶是一種非常適合長期飲用的茶葉，它含有豐富的抗氧化劑，有助于預(yù)防癌... 詳細(xì)»
-
-
濕疹適合喝什么茶
濕疹是一種常見的皮膚疾病，患者可能會出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫、起皰等癥狀。對于濕疹患者來說，選擇適合的茶可以起到一定的輔助治療作用。以下是一些適合濕疹患者喝的茶：1.綠茶：綠茶中含有豐富的茶多酚和兒茶素等成... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號