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疏欣楊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 中醫(yī)肺病一部
腰部受涼后，可能會出現(xiàn)自覺性的腰部怕涼、酸軟疼痛、活動時腰部不適、活動不利、小便清長等癥狀。這種現(xiàn)象實際上是屬于寒邪，是因濕邪傷表所導(dǎo)致。因為寒邪收引，血液出現(xiàn)凝滯，所以會出現(xiàn)肌肉的酸痛與活動障礙。腰部受涼的患者一般會覺得周身困重乏力。
一、腰部受涼怎么辦：
1、平常睡覺時，要注意墊被不能選擇太薄的，褲子也盡量不要選擇穿低腰褲。
2、飲食上，不可過度食用寒涼的食品。還可在腰部配合涂抹中藥藥膏來驅(qū)風(fēng)散寒。
3、此外，腰部受涼者也可進行艾灸治療，通過艾灸能夠達到溫通經(jīng)絡(luò)與散寒止痛的功效。
二、腰部受涼會有哪些后果：
1、人體的腰部是特別怕冷的。像那些本身就存在腰突問題的患者，如果腰部受涼，就很容易會讓本來的腰突情況變得更嚴(yán)重。因此，日常生活中，要盡量避免讓腰部受涼。
2、如果腰部受涼，身體出于本能會開始抵御外界的寒氣，因此人體腰背部的肌肉就會隨之出現(xiàn)痙攣，血管會大幅的收縮，使得腰部局部的血液循環(huán)變得緩慢，這樣就會影響到人體椎間盤營養(yǎng)的正常供應(yīng)，使得椎間盤內(nèi)的壓力升高，長期以往，會對人體的健康造成很多的傷害。
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