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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
中年人高血壓，可能是遺傳因素、年齡因素、飲食因素、不良生活習慣、情緒因素等因素引起的。
1.遺傳因素：遺傳也是導(dǎo)致中年人高血壓的重要因素之一。研究表明，如果家族中有高血壓的病史，個體患高血壓的風險就會增加。這是由于遺傳基因的作用，導(dǎo)致血管壁的收縮、舒張功能受損，循環(huán)系統(tǒng)受到不良影響，從而引發(fā)高血壓。建議定期體檢，了解身體健康狀況，如有高血壓跡象要及時治療。
2.年齡因素：年齡因素也是中年人高血壓的一個重要原因。隨著年齡的增長，人體內(nèi)心臟、血管也會出現(xiàn)各種退行性改變，從而使得血液循環(huán)變差，導(dǎo)致血壓升高。目前尚無有效方法能夠預(yù)防，建議日常多注意身體，定期體檢。
3.飲食因素：過多的食用高鹽、高脂肪、高熱量的食物，會導(dǎo)致體內(nèi)的膽固醇和甘油三酯增加，阻塞血管，使得血液循環(huán)不暢，引起高血壓。飲食要以清淡易消化為主，多吃新鮮瓜果和蔬菜。
4.不良生活習慣：過度飲酒和吸煙會損害血管，并導(dǎo)致血壓升高。要嚴格控制酒的攝入量，并且也要及時戒煙。
5.情緒因素：長期暴露在高壓力環(huán)境下，身體會分泌大量壓力荷爾蒙，引起血壓升高?？梢酝ㄟ^和朋友聊天、運動等方式及時排解不良情緒。
以上因素并不是單獨引起高血壓的原因，通常都是多種因素共同作用的結(jié)果。如果中年人出現(xiàn)持續(xù)的高血壓，建議及時就醫(yī)，咨詢醫(yī)生以尋求適當?shù)闹委熀凸芾矸椒ā?/p>
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