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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
小蜜蜂葡萄，也被稱為無核白葡萄，吃這種葡萄有提供營養(yǎng)，抗氧化，改善消化系統(tǒng)，提供糖分等好處。
1.提供營養(yǎng)：小蜜蜂葡萄富含多種維生素和礦物質(zhì)，包括維生素C、維生素K、鉀、鎂等。這些營養(yǎng)成分對于維持身體健康非常重要。
2.抗氧化作用：小蜜蜂葡萄中含有抗氧化劑，如類黃酮和多酚。這些抗氧化劑可以幫助對抗自由基損傷，減少慢性疾病的風(fēng)險，如心臟病和癌癥。
3.改善消化系統(tǒng)：葡萄中的纖維有助于促進(jìn)消化系統(tǒng)的健康。纖維可以增加糞便體積，預(yù)防便秘，并促進(jìn)腸道蠕動。
4.提供糖分：小蜜蜂葡萄含有天然糖分，可以提供身體所需的能量。
建議適量食用小蜜蜂葡萄，既能享受其美味，又能獲得豐富的營養(yǎng)。
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