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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
綠茶是一種被廣泛認(rèn)可的健康飲品，具有很多的功效與作用。綠茶因?yàn)槠涓缓寡趸镔|(zhì)和各種維生素而備受推崇。
首先，綠茶含有豐富的茶多酚，這是一種天然的抗氧化劑。茶多酚有助于抵抗自由基對(duì)細(xì)胞的損害，減緩衰老過程，預(yù)防慢性疾病的發(fā)生。它還可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能，有助于抵御疾病。此外，茶多酚還有利于心血管系統(tǒng)的健康，可以降低壞的膽固醇，減少高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。
其次，綠茶中的咖啡因和茶氨酸有助于提高大腦的警覺性和反應(yīng)速度，增強(qiáng)認(rèn)知功能。同時(shí)，綠茶中的咖啡因還可以幫助脂肪的分解，促進(jìn)新陳代謝，有助于減肥。
另外，綠茶中還含有一種叫做茶多酚的物質(zhì)，它是一種天然的抗菌劑，有助于預(yù)防口腔疾病，如蛀牙和口臭。并且茶多酚還具有抑制細(xì)菌和病毒的作用，可以起到一定的抗感染作用。
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上海市肺科醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：營(yíng)養(yǎng)搭配
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洛陽(yáng)市中心醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病、腫瘤...
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上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬國(guó)際和平婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：1.孕期和產(chǎn)后醫(yī)...
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首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：主要致力于肝病等...
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北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：營(yíng)養(yǎng)搭配治療
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唐山市婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)妊娠營(yíng)養(yǎng)相關(guān)...
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上海兒童醫(yī)學(xué)中心 營(yíng)養(yǎng)中心
擅長(zhǎng)：小兒外科圍手術(shù)期...
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東莞市婦幼保健院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)小兒腹痛、腹...
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復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院 泌尿外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)診治小兒泌尿...
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上海市肺科醫(yī)院 胸外科
擅長(zhǎng)：長(zhǎng)期從事于胸外科...
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鞍山市中心醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)熟悉骨科常見...
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天津市胸科醫(yī)院 心內(nèi)科
擅長(zhǎng)：冠心病的基礎(chǔ)和臨...
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
甘草綠茶的功效與作用
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王相立 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
綠茶的功效與作用
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高林 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 普內(nèi)科
喝綠茶的功效與作用
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
黃荊草藥功效與作用
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
龍牙草的功效與作用
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
綠茶功效
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綠茶功效與作用
在中國(guó)，綠茶的產(chǎn)量非常大，且深受人們的喜愛，飲用率非常高。同時(shí)，綠茶味道清新，沖泡好后湯色鮮亮，飲用后口中存有余香，非常不錯(cuò)。在日常生活中，多數(shù)人都有飲用綠茶的習(xí)慣，做到科學(xué)合理飲用綠茶對(duì)人們的身體有... 詳細(xì)»
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茉莉綠茶的功效與作用
茉莉綠茶是一種以綠茶為基礎(chǔ)，加入了茉莉花蕾制成的茶，具有多種功效與作用：1.抗氧化：茉莉綠茶富含茶多酚和兒茶素等抗氧化物質(zhì)，能夠清除自由基，減緩細(xì)胞老化，預(yù)防慢性疾病的發(fā)生。2.改善消化系統(tǒng)：茉莉綠茶... 詳細(xì)»
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青梅綠茶的功效與作用
青梅綠茶是以青梅和綠茶為主要原料制成的飲品，一般具有抗氧化、促進(jìn)消化、減肥降脂、美容養(yǎng)顏、提高免疫力等功效和作用。1、抗氧化：綠茶中含有豐富的茶多酚，而青梅中富含維生素C和E等天然抗氧化劑，這些成分可... 詳細(xì)»
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茉莉綠茶的功效與作用
功效作用：茉莉，味辛、甘，性涼，歸心經(jīng)、肝經(jīng)，用于治療頭暈頭痛、目赤腫痛。綠茶味苦、甘，性平，入肝、脾經(jīng)，可以清熱平肝、解毒利咽。茉莉綠茶共同作用，可用于治療口瘡、咽痛。適宜人群：內(nèi)熱煩躁者；不適宜人... 詳細(xì)»
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白茶紅茶綠茶的功效與作用
白茶、紅茶、綠茶屬于三種不同的茶葉，需要分別分析功效與作用，具體如下：1、白茶：白茶是一種沒有經(jīng)過發(fā)酵或輕微發(fā)酵的茶葉，含有豐富的茶多酚、氨基酸、維生素和微量元素，具有清熱去火、提神醒腦、保健抗衰老等... 詳細(xì)»
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