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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
牛排本身并不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，發(fā)胖是由于攝入的熱量超過了身體消耗的熱量，導(dǎo)致多余的熱量被儲(chǔ)存在體內(nèi)形成脂肪。
牛排富含蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營養(yǎng)成分。適量食用牛排，可以為身體提供所需的營養(yǎng)。如果在一頓餐食中，只吃了適量的牛排，搭配了適量的蔬菜，且沒有攝入過多其他高熱量的食物，通常不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。然而，如果在吃牛排時(shí)，采用了高油、高糖的烹飪方式，或者搭配了大量的薯?xiàng)l、奶油醬料等高熱量食物，并且整體攝入的熱量超過了身體的消耗，就容易導(dǎo)致發(fā)胖。
對(duì)于關(guān)注體重的人群，應(yīng)合理安排飲食，保持適量運(yùn)動(dòng)，若出現(xiàn)體重異常變化，可咨詢醫(yī)生。
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奶茶發(fā)胖嚴(yán)重嗎
趙靜 主治醫(yī)師
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減肥吃牛排會(huì)胖嗎
林秀紅 主治醫(yī)師
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粥容易發(fā)胖嗎
黃漢超 主任醫(yī)師
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淀粉會(huì)使人發(fā)胖嗎
秦敏 主任中醫(yī)師
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喝中藥會(huì)發(fā)胖嗎
秦敏 主任中醫(yī)師
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吃饅頭會(huì)發(fā)胖嗎
張瑩 主任醫(yī)師
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佛山市中醫(yī)院 營養(yǎng)科
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江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
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佛山市中醫(yī)院 骨科門診
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劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
甘蔗發(fā)胖嗎
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劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
紅糖發(fā)胖嗎
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
酒釀會(huì)發(fā)胖嗎
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劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
咖啡容易發(fā)胖嗎
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花生容易發(fā)胖嗎
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
杏仁會(huì)發(fā)胖嗎
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孕早期能吃牛排嗎
孕早期是胎兒發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，孕婦的飲食直接影響到胎兒的健康。牛排是一種高蛋白、低脂肪的食物，一般孕早期是能吃牛排的。牛排富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鐵、鋅、維生素B12等營養(yǎng)物質(zhì)，這些對(duì)孕婦和胎兒的生長發(fā)育都非常... 詳細(xì)»
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來月經(jīng)可以吃牛排嗎
女性來月經(jīng)期間是可以適當(dāng)吃些牛排的，女性在來月經(jīng)時(shí)，身體相對(duì)于平時(shí)要較為虛弱一些，所以需要補(bǔ)充一些營養(yǎng)，例如優(yōu)質(zhì)蛋白含量多的食物，而牛肉含有的優(yōu)質(zhì)蛋白較為豐富，并且還含有較多的礦物質(zhì)和微量元素，對(duì)于在... 詳細(xì)»
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吃過牛排能吃蘋果還有香蕉嗎
吃過牛排后，吃蘋果和香蕉是一個(gè)很好的選擇，因此是可以吃的。蘋果和香蕉都富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。這些營養(yǎng)素對(duì)于維持身體健康和預(yù)防疾病非常重要。例如，蘋果含有豐富的維生素C，有助于提高免疫力；香蕉則... 詳細(xì)»
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