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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
維生素B7是一種水溶性維生素，對人體健康具有重要作用。以下是維生素B7的作用詳細(xì)分析：
1.促進(jìn)蛋白質(zhì)合成：維生素B7是合成氨基酸和蛋白質(zhì)所必需的營養(yǎng)素之一。它參與了體內(nèi)多種酶的催化反應(yīng)，促進(jìn)了蛋白質(zhì)的合成和修復(fù)受損組織。
2.維持皮膚健康：它可以促進(jìn)細(xì)胞生長和分裂，增強(qiáng)皮膚屏障功能，防止水分流失和外界有害物質(zhì)侵入。此外，維生素B7還可以減少皮脂分泌，改善油性皮膚問題。
3.支持神經(jīng)系統(tǒng)功能：它可以促進(jìn)神經(jīng)元的生長和修復(fù)，維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。此外，維生素B7還可以幫助調(diào)節(jié)情緒和認(rèn)知能力。
4.增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能：維生素B7可以增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)的功能，提高機(jī)體對疾病的抵抗力。它可以促進(jìn)白細(xì)胞的生成和活性，增強(qiáng)巨噬細(xì)胞的吞噬能力，從而幫助清除體內(nèi)的病原體和廢物。
總之，維生素B7對人體健康有著廣泛的影響。保持飲食均衡，攝入足夠的維生素B7對于維持身體健康有著重要的意義。
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維生素b7的作用及功能
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復(fù)合維生素b的作用
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
b族維生素的作用
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維生素b7的作用及功能
維生素b7是b族維生素的一種?？梢员苊饷摪l(fā)的發(fā)生，同時(shí)也可以減少白發(fā)的發(fā)生、避免斑禿等情況；同時(shí)維生素b7也能夠有效的促進(jìn)維生素c的合成，可以有效的增加自身的免疫力，如果經(jīng)常出現(xiàn)有感冒發(fā)燒，或者是經(jīng)常... 詳細(xì)»
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維生素b7的作用及功能
維生素B7一般是合成維生素的重要物質(zhì)，是脂肪和蛋白質(zhì)正常代謝不可缺少的一種營養(yǎng)成分物質(zhì)，一般具有防止脫發(fā)和維護(hù)頭發(fā)、促進(jìn)新陳代謝、提高機(jī)體的免疫力的作用1.防止脫發(fā)和維護(hù)頭發(fā)：維生素b7可以防止脫發(fā)和... 詳細(xì)»
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維生素b7是什么
維生素B7，也被稱為生物素或維生素H，是一種水溶性維生素。它在人體內(nèi)起著許多重要的生理功能，包括幫助身體將食物轉(zhuǎn)化為能量、維持健康的皮膚和頭發(fā)、促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的正常運(yùn)作等。維生素B7的主要來源是食物，特... 詳細(xì)»
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吃什么補(bǔ)維生素b7
維生素B7一般是合成維生素的重要物質(zhì)，是脂肪和蛋白質(zhì)正常代謝不可缺少的一種營養(yǎng)成分物質(zhì)，一般吃肝臟、瘦肉、雞蛋、堅(jiān)果等可以補(bǔ)維生素B7。1、肝臟：肝臟富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，其中維生素B7含量豐富。肝臟細(xì)胞... 詳細(xì)»
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