對(duì)于人體來(lái)說(shuō)，重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)及時(shí)提供是保持身體健康的關(guān)鍵，很多人沒有注意飲食的合理，有可能在重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏時(shí)帶來(lái)負(fù)面影響。特別是有長(zhǎng)時(shí)間缺乏維生素E的情況，有可能會(huì)讓身體受到損傷，甚至有提前衰老的趨勢(shì)。維生素E作為抗氧化物質(zhì)的一種，能夠?qū)棺杂苫?，進(jìn)而延緩機(jī)體衰老，因此需要重視該物質(zhì)的補(bǔ)充。那么，缺乏維生素E會(huì)有哪些危害呢？
1、不利于生殖系統(tǒng)健康
長(zhǎng)時(shí)間缺乏維生素E有可能會(huì)帶來(lái)身體傷害，其中顯著的影響就是對(duì)生殖系統(tǒng)健康不利。因?yàn)樵谌狈S生素E的情況下身體會(huì)有提前衰老的趨勢(shì)，進(jìn)而對(duì)生殖系統(tǒng)健康造成影響，主要表現(xiàn)就是男性的性功能減退、前列腺功能下降，這些都和長(zhǎng)時(shí)間缺乏維生素E有關(guān)系。而如果女性獲取的維生素E不足，也可能會(huì)導(dǎo)致雌性激素水平下降而影響女性的正常生育。因此，平時(shí)需要重視維生素E的補(bǔ)充，通過(guò)獲取這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)達(dá)到促進(jìn)生殖系統(tǒng)健康的目的。
2、降低抵抗力
缺乏維生素E還可能會(huì)讓抵抗力變得薄弱，維生素E作為維生素的一種，獲取量充足對(duì)免疫功能保持正常有利。很多人卻忽略了飲食健康的重要性，長(zhǎng)時(shí)間缺乏維生素E提供，這種物質(zhì)獲取量過(guò)少可能會(huì)讓機(jī)體免疫功能降低，進(jìn)而出現(xiàn)了抵抗力薄弱，動(dòng)不動(dòng)就感冒、發(fā)燒等情況。一旦有這種現(xiàn)象存在，應(yīng)該重視營(yíng)養(yǎng)的提供，通過(guò)補(bǔ)充維生素E來(lái)調(diào)節(jié)身體。
3、影響肝功能
缺乏維生素E有可能會(huì)讓肝臟功能容易受損，在維生素E獲取量不足時(shí)會(huì)影響細(xì)胞的正常生長(zhǎng)，進(jìn)而降低了肝臟功能。如果肝臟無(wú)法正常排泄毒素，許多不良癥狀會(huì)出現(xiàn)。為了提高肝臟項(xiàng)功能，在飲食過(guò)程中重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充，通過(guò)獲取維生素E的方式來(lái)促進(jìn)健康。一般堅(jiān)持下來(lái)良好的飲食習(xí)慣之后會(huì)發(fā)現(xiàn)肝臟功能有所增強(qiáng)，這也是缺乏維生素E會(huì)帶來(lái)的影響，需要重視補(bǔ)充。
4、影響心血管系統(tǒng)健康
上年紀(jì)的人出現(xiàn)心血管疾病的概率高，而通過(guò)補(bǔ)充足夠的維生素E不僅可以達(dá)到良好的抗氧化效果，還對(duì)心血管系統(tǒng)具有保護(hù)作用。補(bǔ)充充足的維生素e有利于去除血管中積累的垃圾、毒素，還可以防止膽固醇在血管中大量堆積，對(duì)血管硬化的患病風(fēng)險(xiǎn)降低有幫助。因此平時(shí)應(yīng)該重視維生素E及時(shí)提供，才能夠保護(hù)心血管系統(tǒng)健康。
-
-
云南省第二人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于胰腺、肝膽...
-
-
湖南省兒童醫(yī)院 消化營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：小兒電子胃腸鏡的...
-
-
朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：專長(zhǎng)于各種類型糖...
-
-
云南省第二人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于臨床各類疑...
-
-
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬國(guó)際和平婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：1.孕期和產(chǎn)后醫(yī)...
-
-
深圳市兒童醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)?？?
擅長(zhǎng)：主要從事兒童消化...
-
-
紹興市中醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)門診
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病、肥胖...
-
-
上海兒童醫(yī)學(xué)中心 營(yíng)養(yǎng)中心
擅長(zhǎng)：小兒外科圍手術(shù)期...
-
-
南昌大學(xué)第四附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：心血管內(nèi)科疑難疾...
-
-
廣州市第八人民醫(yī)院嘉禾院區(qū) 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：主攻內(nèi)科常見病，...
-
-
淮安市婦幼保健院 新生兒醫(yī)學(xué)中心
擅長(zhǎng)：對(duì)兒科常見病、多...
-
-
大連兒童醫(yī)院 普外科
擅長(zhǎng)：小兒普通外科、腫...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
維生素c和維生素e的作用
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
維生素e維生素c吃了有什么作用
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
維生素e功效作用
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
維生素d維生素k的作用
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
維生素e的作用
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
維生素a的作用
-
-
維生素e的作用
維生素E是一種脂溶解性的維什素，在水中的分解產(chǎn)物為生育酚，這是一種非常重要的抗氧化劑，可以溶解于脂肪或者乙醇這些有機(jī)酶中，且不溶于水。維什素E早在20世紀(jì)20年代就被科學(xué)家所發(fā)現(xiàn)，然后至今這么長(zhǎng)的時(shí)間... 詳細(xì)»
-
-
維生素E的作用
維生素E（VitaminE）是一種脂溶性維生素，其水解產(chǎn)物為生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。多溶于脂肪和乙醇等有機(jī)溶劑中，不溶于水，對(duì)熱、酸穩(wěn)定，對(duì)堿不穩(wěn)定，對(duì)氧敏感，對(duì)熱不敏感，但油炸時(shí)維生素E活性... 詳細(xì)»
-
-
維生素e膠丸的作用
維生素e膠丸常見于淡黃色至黃色的油狀液體，主要成分有份維生素E50毫克，輔料為花生油，具有提高人體自身的免疫系統(tǒng)的功能，增強(qiáng)人體自身清除癌細(xì)胞的能力，一般用于心、腦血管疾病及習(xí)慣性流產(chǎn)、不孕癥的輔助治... 詳細(xì)»
-
-
維生素e有什么作用
維生素e屬于脂溶性維生素，是主要的抗氧化劑之一，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素e能促進(jìn)生殖和預(yù)防流產(chǎn)，對(duì)于毛細(xì)血管出血、凍傷、燒傷以及美容等方面有很好的療效作用，還能降低腦梗塞和心肌梗死的發(fā)病概率。維... 詳細(xì)»
-
-
天然維生素E和合成維生素E的區(qū)別
天然維生素E和合成維生素E的區(qū)別包括成分不同、活性差異不同、臨床應(yīng)用不同、吸收率不同等。1、成分不同天然維生素E主要存在于食物中，其成分為D-α-生育酚，通?？梢詮氖澄镏袛z取，包括小麥、黃豆以及新鮮的... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)