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經(jīng)常開車腰痛怎么辦

腰痛在日常生活中屬于較為常見的現(xiàn)象,引發(fā)的原因有很多,常見原因有腰肌勞損,腰椎橫突綜合征,腰椎管狹窄癥,腰椎滑脫癥,腰椎間盤突出癥,棘上韌帶炎及間韌帶炎。因此單當(dāng)患者出現(xiàn)腰痛癥狀時(shí),建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診,明確病因,根據(jù)病因進(jìn)行有針對性的治療,以免癥狀加重,錯(cuò)失治療時(shí)機(jī)。

經(jīng)常開車腰痛怎么辦

1、在車座后背腰位置放置軟墊,使得腰椎曲度保持前凸,緩解腰部肌肉的緊張。

2、平時(shí)加強(qiáng)背部肌肉的功能鍛煉,采用五點(diǎn)法或小飛燕法來鍛煉背部肌肉。

3、局部熱敷,在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用消炎止痛、舒筋活血的外用膏藥來進(jìn)行緩解,也可以采用電磁波、微波照射來進(jìn)行治療。

4、疼痛嚴(yán)重的患者可口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)止痛藥,佩戴腰圍,配合針灸、按摩等方式來進(jìn)行治療。如果腰痛伴有下肢麻木和疼痛,則建議及時(shí)前往醫(yī)院就診,以排除腰椎間盤突出癥。

腰痛什么原因

1、突發(fā)的劇烈疼痛,可能在外傷之后出現(xiàn),叫做急性腰扭傷。

2、如果腰痛持續(xù)時(shí)間很長,且長時(shí)間反反復(fù)復(fù),疼痛的本質(zhì)是綿綿的酸痛,很可能是腰肌勞損。

3、如果腰痛伴有下肢放射痛,一直痛到小腿,甚至是腳踝,則應(yīng)考慮為腰椎間盤突出癥。

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