寶寶成長發(fā)育階段需要補充足夠的營養(yǎng)以供身體所需，但有些家長只注重孩子的身體成長速度不注意飲食控制，容易導(dǎo)致孩子身體過于肥胖。高熱量、密度的食物，口味重的食物，過分精致的加工食品或速食等都容易導(dǎo)致孩子胖得快。
寶寶吃什么食物胖的得快：
1、高熱量、密度的食物。經(jīng)過油烹調(diào)的食物，會提高60%~100%的熱量，像炸、爆、煎、炒、油酥等食物。
2、口味重的食物。又酸、又甜、又辣、又咸的食物，通常都是高脂肪+高糖的混合體，會誘使孩子胃口大開，在不知不覺中多吃了。
3、過分精致的加工食品或速食。加入大量奶油、糖、香料的蛋糕及西式點心；加了火腿、奶油、面粉、馬鈴薯、玉米的西式濃湯；漢堡、雞塊、奶昔、薯條及可樂等。
寶寶過度肥胖有什么壞處：
1、肥胖致使脂肪在腦組織堆積過多，形成肥胖腦，使大腦溝回緊靠在一起，皺褶減少，大腦皮層變得光滑，神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)發(fā)育差，導(dǎo)致寶寶智力水平降低，腦反應(yīng)不敏捷。
2、容易導(dǎo)致血壓升高，高血壓不是只有成年人才會患有的，孩子也會出現(xiàn)高血壓的，家長需要引起重視。
3、容易導(dǎo)致血糖升高，糖尿病多數(shù)是肥胖的人容易患有的，肥胖的人糖耐量檢查多數(shù)出現(xiàn)異常，這些都為糖尿病打下了鋪墊。
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