據(jù)了解，鋅元素是人體需要的微量元素之一，如果缺乏這種物質(zhì)提供，可能會(huì)出現(xiàn)免疫功能下降、生長發(fā)育遲緩等情況。因此，平時(shí)應(yīng)該注意飲食的健康，通過均衡飲食的方式來獲取人體需要的各類營養(yǎng)物質(zhì)，才能維持身體健康狀態(tài)。而不少寶寶卻出現(xiàn)了鋅元素缺乏的情況，可以采取一些好的方式來補(bǔ)充，讓寶寶的身體維持健康。那么，讓寶寶遠(yuǎn)離缺鋅性侏儒，有哪些好的方法能夠補(bǔ)充鋅元素呢？
1、適當(dāng)吃點(diǎn)海產(chǎn)品
鋅元素想要補(bǔ)充，可以讓寶寶適當(dāng)進(jìn)食一些海產(chǎn)品。海產(chǎn)品含有的鋅元素十分豐富，像常見的生蠔、海帶、紫菜等，都含有較豐富的鋅元素。在飲食的過程中注意搭配合理，在孩子發(fā)育過程中這種類型的食物也攝入一些，往往可以達(dá)到獲取鋅元素的目的，提供充足后寶寶身體的發(fā)育情況才會(huì)維持良好。
2、母乳喂養(yǎng)
想要讓寶寶補(bǔ)充足夠的鋅元素，提倡母乳喂養(yǎng)，通過這種方式對幼兒補(bǔ)充鋅元素效果很好。因?yàn)樵谀溉槲桂B(yǎng)的過程中能夠讓寶寶吸收鋅元素的量更多，母乳中的鋅元素吸收率較高，可以達(dá)到62%左右，相比普通的奶粉來說更能夠?yàn)閷殞毺峁┳銐虻臓I養(yǎng)。因此，在預(yù)防寶寶缺鋅性侏儒時(shí)，采取母乳喂養(yǎng)的方式最合適。
3、藥物補(bǔ)充
如果可以通過讓寶寶藥物補(bǔ)鋅的方式來獲取鋅元素，同樣效果顯著，這種情況針對于鋅元素缺乏嚴(yán)重的寶寶，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予硫酸鋅糖漿、葡萄糖酸鋅試劑等來幫助改善，通過用藥可以達(dá)到補(bǔ)充鋅元素的效果。不過，在用藥之后還要定期檢查，當(dāng)身體需要的鋅元素及時(shí)補(bǔ)充之后就應(yīng)該停止用藥，不可過量補(bǔ)充，否則有可能會(huì)帶來身體傷害。
4、均衡飲食
寶寶在補(bǔ)充鋅元素的時(shí)候還可以均衡飲食，通過均衡飲食的方式就能夠攝取人體需要的鋅元素。很多寶寶之所以鋅元素獲取量過少，跟挑食、偏食有關(guān)，從小沒有教育寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，有可能在食物分配不合理、營養(yǎng)結(jié)構(gòu)不均衡的情況下，讓寶寶缺乏重要營養(yǎng)物質(zhì)提供。
另外，在飲食的時(shí)候甜食不要獲取過多，否則孩子總是攝入甜食，身體對鋅元素的吸收能力也會(huì)下降，不利于寶寶獲取足夠的鋅元素。因此，想要預(yù)防疾病，讓寶寶健康成長，補(bǔ)充鋅元素應(yīng)該均衡飲食，注意這些正確的飲食要點(diǎn)。
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