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孫嘉梅 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
熬夜對高血壓是有影響。長期睡眠不足，休息不規(guī)則，是其自身導(dǎo)致血壓上升的一個高危因素。因此，對于高血壓患者，在改善生活方式干預(yù)的過程中，患者平時注意作息規(guī)則，不熬夜是非常重要的。部分患者可能是由于青春期高血壓，熬夜學習壓力大而引起的，如果能通過積極干預(yù)生活方式來改善，血壓恢復(fù)正常的可能性很高，就不需要服用降壓藥控制。
熬夜的危害有哪些
1、熬夜會使人精神缺乏，會引起神經(jīng)刺激和血管收縮，會導(dǎo)致高血壓水平升高，因此形成高血壓。 睡眠障礙也會引起心血管疾病，如果睡眠不足，會影響血壓水平和平均心率，這可能會增加心血管系統(tǒng)的壓力。在有壓力的人中，睡眠不足的人患高血壓的可能性是睡眠充足的人的兩倍，因此睡眠障礙與高血壓有重要聯(lián)系。
2、長時間處于壓力大的狀況下，容易觸發(fā)高血壓和動脈硬化，如果每天睡眠時間不到六個小時，高血壓風險利率會增高。在正常情況下，人的血壓水平呈現(xiàn)白天高晚上低變化規(guī)律，睡眠不足的情況下人的血壓會影響交感神經(jīng)，會引起焦慮，最后導(dǎo)致血壓水平升高，容易形成“非勺型”的血壓變化規(guī)律，這對心、腦、腎等器官損害很大。
3、熬夜對肝臟的健康影響很大，而肝臟是人體造血、代謝解毒的重要器官，如果熬夜很長時間肝功能會下降，那么代謝毒素垃圾的能力也會減弱，長時間會導(dǎo)致血液中的垃圾過多，這必然會影響血壓。所以熬夜是高血壓的重要原因，為了身體健康最好不要熬夜。
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