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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
平躺在床上腰疼多考慮是床墊問題、不正確的睡姿、肌肉疲勞、腰椎間盤突出癥、骨質疏松癥等原因引起的，需要積極的進行治療。
1.床墊問題：過硬的床墊無法提供足夠的支撐，使脊柱處于不自然的曲度，容易引起腰部疼痛。而過軟的床墊則會使脊柱下陷，腰部肌肉無法得到充分的休息和放松，同樣容易引起疼痛。
2.不正確的睡姿：睡姿不正確可能導致腰部肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，造成肌肉疼痛。此外，如果睡姿不正確還可能導致脊椎受壓，引起神經痛。
3.肌肉疲勞：比如長時間站立或坐著、工作時姿勢不正確、過度使用腰部肌肉等，都可能導致肌肉疲勞和疼痛。
4.腰椎間盤突出癥：是指椎間盤的某一部分突出并擠壓到椎間神經根，引起疼痛。平躺時，腰椎間盤可能會受到更大的壓力，從而導致腰痛。
5.骨質疏松癥：通常是由于骨形成減少、骨吸收增加等原因引起的，可能會導致骨骼變脆，容易受傷。當躺在床上時，身體重力對脊椎施加的壓力可能引起疼痛。
如果腰痛持續(xù)時間較長或伴有其他癥狀，應及時就醫(yī)進行檢查和治療。另外，需要注意保持良好的生活習慣和正確的姿勢，也有助于預防腰部疼痛的發(fā)生。
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