躺在床上失眠算熬夜嗎
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石德全 主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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躺在床上失眠不算熬夜。失眠和熬夜是兩碼事。失眠是要達到一定的時間段，相當(dāng)于晚上10點左右就已經(jīng)上床睡覺，但睡不著，直到很晚才睡不著。而熬夜是工作，事情還沒做完，不能睡覺，強迫自己不睡，就是熬夜了。
熬夜時，身體各器官都在工作或積極工作，失眠與熬夜的根本區(qū)別在于熬夜對人體的危害更大。而失眠，相對于它對身體的傷害會小一些。因為躺在床上的身體的許多功能都在休息，但是都要盡量避免。
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