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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
腰不好的人是否能多走路，取決于腰部問(wèn)題的具體情況。
如果是輕微的腰部肌肉勞損或扭傷，適當(dāng)?shù)淖呗房赡苡兄诰徑馓弁春驮鰪?qiáng)腰部肌肉。然而，如果是嚴(yán)重的腰椎間盤突出、腰椎管狹窄或其他結(jié)構(gòu)性問(wèn)題，過(guò)多的走路可能會(huì)加重癥狀。如果走路會(huì)導(dǎo)致腰部疼痛加劇或出現(xiàn)其他不適癥狀，如麻木、無(wú)力等，那么可能需要限制走路的時(shí)間和距離。最重要的是遵循醫(yī)生的建議。醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況評(píng)估腰部問(wèn)題，并提供個(gè)性化的治療和運(yùn)動(dòng)建議。他們可能會(huì)建議進(jìn)行特定的腰部鍛煉、物理治療或其他治療方法，同時(shí)也會(huì)指導(dǎo)合適的運(yùn)動(dòng)量和活動(dòng)方式。
每個(gè)人的腰部問(wèn)題都是獨(dú)特的，因此最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下制定適合自己的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。如果腰部問(wèn)題持續(xù)加重或出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行進(jìn)一步的評(píng)估和治療。
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頸椎病多走路還是臥床
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下肢動(dòng)脈閉塞可以多走路嗎
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老年骨關(guān)節(jié)炎能多走路嗎
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急性腰扭傷多久能走路
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偏癱多走路有沒(méi)有好處
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多走路會(huì)加重靜脈曲張嗎
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復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 骨軟組織外科
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張?chǎng)?/b>
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腰不好怎么調(diào)養(yǎng)
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髕骨軟化癥能多走路嗎
對(duì)于患有髕骨軟化癥的患者來(lái)說(shuō)，是否可以多走路需要根據(jù)個(gè)體情況來(lái)決定。1、能多走：如果病情較輕，不伴有嚴(yán)重的癥狀，可以適度增加活動(dòng)的強(qiáng)度和頻率。走路是一種非常低強(qiáng)度的活動(dòng)，對(duì)膝關(guān)節(jié)的壓力相對(duì)較小，因此適... 詳細(xì)»
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入盆后能多走路嗎
胎兒入盆后孕婦是否能多走路，需要從個(gè)人的具體情況進(jìn)行綜合考慮。1、可以多走路的情況：若胎兒入盆后孕婦沒(méi)有出現(xiàn)明顯癥狀，多走路可以鍛煉盆底肌肉，幫助生產(chǎn)。還可以幫助控制胎兒體重、降低妊娠期糖尿病概率、增... 詳細(xì)»
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痛經(jīng)多走路好嗎
痛經(jīng)是女性在月經(jīng)期間常出現(xiàn)的一種癥狀，常見(jiàn)的癥狀包括腹部疼痛、腰部酸痛、惡心、頭痛等。多走路是否能緩解痛經(jīng)，需要根據(jù)具體情況分析。1、好：走路有助于促進(jìn)血液循環(huán)，加快代謝。對(duì)于痛經(jīng)比較輕，沒(méi)有其他伴隨... 詳細(xì)»
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孕期水腫要多走路還是少走路
孕期通常指的是妊娠期。通常情況下，妊娠期水腫的女性少走路比較好。妊娠期水腫可能與子宮逐漸增大，使下肢血液回流受阻有關(guān)，平時(shí)少走路、適當(dāng)休息，有利于水腫消退。水腫時(shí)，腳部較為腫脹，若長(zhǎng)時(shí)間走路有可能會(huì)反... 詳細(xì)»
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混合痔手術(shù)后可以多走路嗎
混合痔手術(shù)是治療混合痔的一種常見(jiàn)手術(shù)方法，手術(shù)后需要適當(dāng)休息和恢復(fù)，但是多走動(dòng)也是非常有益的。在手術(shù)后可以適當(dāng)多走路，對(duì)于恢復(fù)有很多好處。首先，多走路可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。手術(shù)后，肛門周圍可能會(huì)出現(xiàn)腫脹和... 詳細(xì)»
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