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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
腰間盤突出不建議騎山地車。
對(duì)于腰椎間盤突出的患者來說，騎山地車這種高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)方式可能會(huì)對(duì)腰椎和神經(jīng)造成一定的壓力和擠壓，從而加重病情或引發(fā)新的癥狀。騎山地車需要較多的軀干力量和穩(wěn)定性來應(yīng)對(duì)顛簸不平的路面和陡峭的坡道，而這些動(dòng)作對(duì)于腰椎間盤突出的患者來說可能過于劇烈。因此，一般來說，醫(yī)生會(huì)建議腰椎間盤突出的患者避免進(jìn)行過于激烈的運(yùn)動(dòng)，以免加重病情。
當(dāng)然，對(duì)于輕度或早期的腰椎間盤突出的患者來說，適量的運(yùn)動(dòng)也是有益的?？梢赃x擇一些對(duì)腰椎不那么挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)方式，比如散步、慢跑、游泳等。這些運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)腰部肌肉的力量，改善腰椎的穩(wěn)定性，有利于減輕腰椎間盤的壓力和癥狀。
總之，對(duì)于腰椎間盤突出的患者來說，最重要的是聽從醫(yī)生的建議，避免過于激烈的運(yùn)動(dòng)，保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，合理控制體重，改善生活姿勢(shì)，做好腰部肌肉的鍛煉和保護(hù)，以便緩解癥狀和預(yù)防疾病的進(jìn)一步發(fā)展。在進(jìn)行任何運(yùn)動(dòng)前，務(wù)必咨詢醫(yī)生的意見，確保自己的健康和安全。
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腰間盤突出可以運(yùn)動(dòng)嗎
黃喬?hào)| 主任醫(yī)師
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腰間盤突出可以熱敷嗎
薛力 副主任醫(yī)師
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腰間盤突出可以跑步嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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腰間盤突出可以健身鍛煉嗎
黃喬?hào)| 主任醫(yī)師
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腰間盤突出可以吃鈣片嗎
黃喬?hào)| 主任醫(yī)師
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腰間盤突出疼痛等級(jí)
韓國(guó)偉 副主任醫(yī)師
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方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
腰間盤突出能喝酒嗎
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腰間盤突出可以騎自行車嗎
如果沒有什么明顯的癥狀或者癥狀比較輕是可以騎車子的，對(duì)于腰椎間盤突出大部分情況下僅僅是一些影像學(xué)上的描述，就是說從腰椎間盤ct以及腰椎核磁共振上能夠看到椎間盤突出的部位、程度以及與周圍神經(jīng)根的關(guān)系。但... 詳細(xì)»
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腰間盤突出腰間盤突出怎么辦
腰間盤突出是一種常見的脊椎疾病，通常是由于長(zhǎng)期的不良姿勢(shì)、過度勞累、肌肉勞損等因素引起的。以下是一些可能有助于緩解腰間盤突出的方法：1.休息和保持正確的姿勢(shì)：在出現(xiàn)腰痛時(shí)，應(yīng)該盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重物搬... 詳細(xì)»
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腰間盤突出可以艾灸嗎
腰間盤突出可以艾灸，艾灸是通過物理和中藥的方法結(jié)合，是中醫(yī)的治療方法，能有效緩解腰間盤突出的癥狀，但在選擇艾灸前要注意在正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)和有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生下進(jìn)行。腰間盤突出指的是腰椎的纖維環(huán)破裂，髓核被扎破... 詳細(xì)»
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腰間盤突出可以艾灸嗎
腰間盤突出可以艾灸。艾灸是中醫(yī)傳統(tǒng)療法之一，通過艾條燃燒產(chǎn)生熱量，對(duì)人體穴位部位進(jìn)行溫?zé)岽碳ぃ赃_(dá)到調(diào)理氣血、舒筋活絡(luò)的目的。在治療腰椎間盤突出的過程中，艾灸可以一定程度上緩解患處的疼痛和不適感，促進(jìn)... 詳細(xì)»
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腰間盤突出可以根治嗎
腰間盤突出可以通過治療緩解癥狀，但很難完全根治。目前，治療腰間盤突出的方法主要包括保守治療和手術(shù)治療。保守治療包括休息、物理治療、藥物治療等，適用于癥狀較輕的患者。手術(shù)治療則適用于癥狀較重、保守治療無... 詳細(xì)»
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