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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
腰椎間盤膨出是一種常見的脊柱疾病，通常是由于腰椎間盤的退行性改變或外傷引起的。腰椎間盤膨出可以導(dǎo)致椎間盤的壓迫和脊髓神經(jīng)根的牽拉，引起腰部疼痛、下肢放射痛、麻木等癥狀。在日常生活中，患有腰椎間盤膨出的人可能會感到腰部的疲勞和累。
腰椎間盤膨出會導(dǎo)致腰部疼痛和不適，這會使患者的活動受限，影響正常的生活和工作。當腰部肌肉長時間處于緊張狀態(tài)時，也會導(dǎo)致腰部的疲勞和累感。此外，腰椎間盤膨出還可能引起下肢疼痛和麻木，影響患者的行走和站立，使腰部承受更多的壓力，導(dǎo)致疲勞感。
為了減輕腰椎間盤膨出帶來的腰部累感，患者需要積極治療和預(yù)防。首先，對于腰椎間盤膨出引起的腰部疼痛和下肢癥狀，患者應(yīng)及時就醫(yī)，得到專業(yè)的診斷和治療。醫(yī)生會根據(jù)病情給予藥物治療、物理療法或手術(shù)治療等方法。其次，患者需要進行定期的康復(fù)訓(xùn)練和體育鍛煉，增強腰部肌肉力量，改善腰椎間盤的穩(wěn)定性，減輕腰部的負擔(dān)。
此外，患者在日常生活中也需要注意保護腰部，避免長時間站立和坐姿不正，減少腰部的壓力。正確的躺姿和坐姿對于緩解腰部累感有著重要的作用。同時，保持良好的體態(tài)，適當減輕體重，均衡飲食，也能夠減輕腰部的疲勞感。
總之，腰椎間盤膨出會導(dǎo)致腰部疼痛和勞累感，但通過積極的治療和預(yù)防，患者可以減輕癥狀，改善腰部的不適感?？茖W(xué)健康的生活方式和注意腰部的保護，也有助于減輕腰部的累感。
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腰椎間盤膨出正確睡法
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腰椎間盤膨出是一種常見的腰椎疾病，通常會引起腰部疼痛和不適。然而，有些患者可能并不會感到腰痛，這種情況很容易引起誤解。腰椎間盤膨出是指椎間盤的內(nèi)部物質(zhì)從椎間盤向椎管內(nèi)側(cè)或者外側(cè)突出，壓迫了周圍的神經(jīng)組... 詳細»
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腰椎間盤突出和腰椎間盤膨出是兩種常見的脊柱疾病，它們都與腰椎間盤的退變有關(guān)，但在病理和癥狀上有所不同。腰椎間盤是位于腰椎椎體之間的軟骨盤，由纖維環(huán)和髓核組成。它的主要作用是緩沖脊柱的壓力，保持脊柱的靈... 詳細»
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