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陳建帆 主治醫(yī)師 暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 泌尿外科
在如今社會前列腺炎已經(jīng)是男性50歲之前泌尿系統(tǒng)發(fā)病率最高的疾病。作為一種泌尿外科疾病，前列腺炎的原因主要有性生活過于頻繁細(xì)菌感染，手淫過多，久坐不動等等。而對于上班族的男性來說，久坐不動是一個大家無可避免的方面，因此有很多上班族的朋友，就很擔(dān)心自己會容易得前列腺炎。那么對于上班族的男性朋友們來說，究竟如何避免前列腺發(fā)炎呢？
上班族怎樣避免前列腺發(fā)炎？
上班族其實是前列腺炎最常見也是最容易受累的人群。前列腺炎有一些高危因素例如久坐、還有熬夜或者煙酒或者辛辣刺激的食物等等，這些因素可能都是現(xiàn)在比較年輕的一群白領(lǐng)人群里面一些高危的生活習(xí)慣。相應(yīng)的這些人群要盡量避免這些高危因素就能盡量的遠(yuǎn)離前列腺炎，所以是泌尿外科的專業(yè)角度來，還是建議這些人群盡量作息要規(guī)律，然后可能有些坐辦公室的同事，盡量是坐一兩個小時要起來散散步走動一下，避免久坐。
還有是熬夜、煙酒盡量的遠(yuǎn)離。至于辛辣刺激一些食物，看個人的一些飲食習(xí)慣，如果在前列腺炎的癥狀發(fā)作時候是不建議過多地攝入的。還有平時可以做一些相應(yīng)是健康的一些生活方式來預(yù)防前列腺炎，例如可以進(jìn)行溫水的坐浴或者去泡泡溫泉，這些促進(jìn)前列腺局部的血液循環(huán)也可以避免炎癥的發(fā)生。
還有是年輕男性要盡量保持規(guī)律的性生活，不管是過多的還是過少的性生活的頻率可都導(dǎo)致前列腺炎的發(fā)作。如果過于頻繁的性生活可能會不停地使前列腺處于充血的狀態(tài)自然容易產(chǎn)生炎癥。但是過少的性生活甚至有一些患者可能會聽說前列腺炎可能要禁欲這種情況下其實是適得其反的，這種情況下他的性生活因為過少前列腺液沒有辦法排除沒有辦法排除，前列腺液會淤積在前列腺里面。中醫(yī)經(jīng)常講不通則痛，這個時候前列腺液沒有排出來，淤積在前列腺里面也容易產(chǎn)生炎癥，所以建議就算是有前列腺炎也是要保持規(guī)律的性生活，一般青壯年男性建議一周是2到3次的性生活即可。
由文中內(nèi)容可知，對于上班族的男性來說，最重要的就是養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，避免例如久坐食辛辣食物，抽煙喝酒熬夜等等的不良習(xí)慣，保證良好的性生活，不要過于頻繁，并且進(jìn)行泡溫泉等促進(jìn)前列腺去血液循環(huán)的活動。
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上班族怎樣避免前列腺發(fā)炎
陳建帆 主治醫(yī)師
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前列腺炎的預(yù)防
前列腺炎主要是受到細(xì)菌感染導(dǎo)致。男性朋友在平時的生活中，必須注意保護(hù)前列腺，從小細(xì)節(jié)開始，多喝水，保持健康飲食。預(yù)防前列腺炎癥，應(yīng)該從多方面入手，同時加強(qiáng)鍛煉，多做有益健康的運(yùn)動，運(yùn)動對前列腺炎癥的預(yù)... 詳細(xì)»
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如何預(yù)防前列腺炎
前列腺炎便是在前列腺部位有炎癥，臨床上將前列腺炎分為急性細(xì)菌性前列腺炎、慢性細(xì)菌性前列腺炎與慢性非細(xì)菌性前列腺炎，以及無癥狀性前列腺炎。前列腺炎是泌尿外科的十分常見的一種疾病，同時也具有很高的發(fā)病率。... 詳細(xì)»
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怎樣預(yù)防前列腺炎
前列腺炎是由多種復(fù)雜原因引起的一種男性所特有的疾病，對尿道具有一定的刺激作用，會引發(fā)尿急尿頻、尿不盡的癥狀。前列腺炎是泌尿外科的一種常見疾病。且在50歲以上的男性中的發(fā)病率較高。對生活和休息造成的影響... 詳細(xì)»
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上班族怎么帶中藥
對于上班族來說，如果說自己煎煮中藥是比較麻煩的，而且煎煮出來的中藥也不便于攜帶。在這種情況下，可以選擇讓醫(yī)院代煎，因為醫(yī)院有專門設(shè)備將中藥通過科技的手段煎煮好以后，采取袋裝，在這種情況下，袋裝的中藥比... 詳細(xì)»
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男人為何惹上前列腺炎？男人如何預(yù)防前列腺炎？
前列腺炎是指由多種復(fù)雜病因引起的前列腺部位炎癥，在發(fā)展過程中，主要的癥狀就是尿道刺激，慢性盆腔疼痛等，這些癥狀通常會對男性健康造成影響，降低男性的生活質(zhì)量。前列腺炎的發(fā)病率很高，但是其病因不是很清楚，... 詳細(xì)»
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