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劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 脾胃肝膽科
睡覺老翻身可能是環(huán)境因素，也可能是外傷、慢性支氣管炎、焦慮癥、不安腿綜合征、睡眠呼吸暫停綜合征等原因造成的。
1、環(huán)境因素：睡眠環(huán)境過于嘈雜，可能會影響睡眠質(zhì)量，導致睡眠不穩(wěn)。建議改善睡眠環(huán)境，戴上耳塞，降低噪音，提高睡眠質(zhì)量。
2、外傷：外力的撞擊局部會出現(xiàn)腫脹、疼痛，導致睡眠受到影響，使人在床上頻繁翻身，減輕疼痛感。建議在局部進行熱敷，促進血液循環(huán)，加速愈合緩解癥狀。如果比較嚴重，還可遵醫(yī)囑使用活血化瘀藥物治療，常用的藥物有活血止痛膠囊、三七傷藥片、舒筋活血片等。
3、慢性支氣管炎：由于炎癥的刺激會導致氣道狹窄、痰液增多使呼吸不暢，而睡覺時身體會處于水平位，導致呼吸道的阻塞加重，影響呼吸，從而導致睡眠質(zhì)量下降?？梢栽卺t(yī)生的指導下使用阿莫西林膠囊、氨芐西林膠囊、青霉素V鉀膠囊等藥物消除炎癥，緩解癥狀。
4、焦慮癥：疾病通常會使患者感覺到心悸、胸悶，可能會影響睡眠的舒適度，使人在床上頻繁翻身，減輕不適?？勺襻t(yī)囑使用抗焦慮藥物，比如地西泮片、艾司唑侖片、阿普唑侖片等，可鎮(zhèn)靜催眠、松弛肌肉，緩解癥狀。
5、不安腿綜合征：患者通常會感覺到腿部出現(xiàn)刺痛、疼痛、麻木等不適，為了減輕腿部的不適，可能會頻繁翻身或改變腿部的位置。建議在醫(yī)生的指導下使用鹽酸普拉克索片、鹽酸羅匹尼羅片、甲磺酸溴隱亭片等藥物提高睡眠質(zhì)量，緩解不適。
6、睡眠呼吸暫停綜合征：由于頻繁的呼吸暫停導致睡眠受到影響，為了減輕呼吸暫停的影響，可能會頻繁改變體位?；颊呖傻结t(yī)院由醫(yī)生進行無創(chuàng)正壓通氣治療，改善通氣，緩解癥狀。
另外，還可能是糖尿病神經(jīng)病變、心肌炎、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等原因引起的。建議患者盡早到醫(yī)院的普通內(nèi)科就診，進行相關檢查并及時治療。
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睡覺老是翻身怎么回事
睡覺老是翻身，有可能是失眠，睡眠做夢，或者是有身體上的某些不適引起，應綜合的加以分析。失眠，可見于神經(jīng)衰弱，焦慮癥和抑郁癥患者。如果白天時精神過度緊張，過于勞累，興奮，晚上可能會出現(xiàn)失眠，做夢的現(xiàn)象，... 詳細»
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睡覺翻身時眩暈時怎么回事
人們在睡覺翻身時發(fā)生眩暈的癥狀，首先要注意考慮是否由于存在有耳石癥而發(fā)生的相應癥狀，多數(shù)患者會有惡心、嘔吐以及視物旋轉的癥狀出現(xiàn)。該癥狀在發(fā)生時，會給患者帶來極大的痛苦，從而嚴重影響到患者的睡眠質(zhì)量，... 詳細»
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