睡覺特別累怎么回事
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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睡覺特別累，有可能是以下原因：
首先，存在睡眠障礙，有入睡困難的表現(xiàn)，就容易導(dǎo)致睡覺特別累。睡眠障礙有生理性的原因和病理性的原因，平時(shí)要布置適宜睡眠的環(huán)境。如果精神上面臨的壓力過大，還需要學(xué)會(huì)合理的放松，特別是存在焦慮癥和抑郁癥時(shí)，還需要服用藥物進(jìn)行治療，用藥時(shí)應(yīng)遵醫(yī)囑。
其次，過度勞累，身體上過度勞累，也容易導(dǎo)致睡覺的時(shí)候出現(xiàn)疲乏的感覺，需要在平時(shí)堅(jiān)持勞逸結(jié)合，避免過度的透支自己的身體。
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