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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
糖尿病腎病是一種常見的糖尿病并發(fā)癥，也是導(dǎo)致腎衰竭和死亡的主要原因之一。為了預(yù)防糖尿病腎病的發(fā)生和進(jìn)展，可以采取以下措施：
1.控制血糖：嚴(yán)格控制血糖水平是預(yù)防糖尿病腎病的關(guān)鍵。建議糖尿病患者將糖化血紅蛋白控制在7%以下。
2.控制血壓：高血壓是導(dǎo)致糖尿病腎病的重要因素之一。建議糖尿病患者將血壓控制在130/80mmHg以下。
3.控制血脂：高血脂也是導(dǎo)致糖尿病腎病的重要因素之一。建議糖尿病患者將血脂控制在正常范圍內(nèi)。
4.合理飲食：建議糖尿病患者遵循低糖、低鹽、低脂的飲食原則，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，少吃油膩、辛辣、刺激性食物。
5.適量運(yùn)動(dòng)：適量運(yùn)動(dòng)可以幫助控制血糖、血壓和血脂水平，減輕體重，改善身體代謝功能，從而預(yù)防糖尿病腎病的發(fā)生和進(jìn)展。
6.定期檢查：建議糖尿病患者定期進(jìn)行腎功能、尿常規(guī)、血壓等檢查，以便及早發(fā)現(xiàn)和治療糖尿病腎病。
7.戒煙限酒：吸煙和過量飲酒都會(huì)加重糖尿病腎病的發(fā)生和進(jìn)展，建議糖尿病患者戒煙限酒。
總之，糖尿病腎病的預(yù)防需要綜合控制血糖、血壓、血脂等多種因素，同時(shí)注意飲食、運(yùn)動(dòng)和生活習(xí)慣的調(diào)整，以及定期進(jìn)行體檢和隨訪。
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