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王霞 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 皮膚科
跑步時襠部磨紅了，這可能是由于摩擦、汗水、濕度等因素引起的皮膚炎癥。以下是一些處理建議：
1.清潔和干燥：首先，要確保襠部的清潔和干燥?？梢杂脺厮p輕清洗該區(qū)域，然后用柔軟的毛巾輕輕擦干。避免使用含有刺激性化學成分的清潔劑或擦拭過于用力，以免進一步刺激皮膚。
2.避免摩擦：盡量減少摩擦，可以選擇穿著寬松、透氣的棉質內褲，避免穿著過緊或合成纖維材質的內褲。同時，可以使用一些潤滑劑或抗菌藥膏，如氧化鋅軟膏、凡士林等，涂在襠部以減少摩擦。
3.冷敷：如果襠部已經(jīng)磨紅，可以用冷敷來緩解疼痛和不適感?？梢杂帽蚶涿矸笤谝d部，每次敷10-15分鐘，每天敷數(shù)次。
4.藥物治療：如果皮膚炎癥比較嚴重，可以使用一些藥物來治療。如外用的抗菌藥膏、消炎藥膏等。如果癥狀持續(xù)不減或者出現(xiàn)發(fā)熱、腫脹等癥狀，建議及時就醫(yī)。
5.休息：如果跑步時襠部磨紅了，建議暫停跑步或減少跑步的強度和時間，讓皮膚有足夠的時間恢復。
總之，跑步時襠部磨紅了需要及時處理，避免癥狀加重。同時，要注意保持皮膚的清潔和干燥，選擇合適的衣物和運動方式，以減少摩擦和汗水的刺激。
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