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李順榮 副主任醫(yī)師 講師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 乳腺外科
當乳腺管堵塞時，可以采取以下措施來緩解：
1.熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在乳房上，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。熱敷可以促進血液循環(huán)，緩解疼痛和腫脹。
2.按摩：輕輕按摩乳房，從乳房根部向乳頭方向推揉，幫助疏通乳腺管。注意按摩力度要適中，避免過度用力。
3.頻繁哺乳：讓寶寶多吸吮乳房，這是最有效的疏通乳腺管的方法。寶寶的吸吮可以幫助吸出乳汁，減輕堵塞。
4.變換哺乳姿勢：嘗試不同的哺乳姿勢，讓寶寶的下巴對準堵塞的乳腺管方向，有助于更好地吸吮。
5.使用吸奶器：在哺乳后，可以使用吸奶器吸出剩余的乳汁，保持乳腺管通暢。
6.多喝水：保持充足的水分攝入，有助于稀釋乳汁，防止乳汁過于濃稠而堵塞乳腺管。
7.注意休息：保證充足的休息，避免過度勞累，有助于身體恢復和乳汁分泌。
8.避免緊身衣物：穿著寬松舒適的衣物，避免壓迫乳房。
9.觀察癥狀：如果乳腺管堵塞的癥狀持續(xù)加重，如出現(xiàn)乳房紅腫、疼痛加劇、發(fā)熱等，可能是乳腺炎的表現(xiàn)，應及時就醫(yī)。
需要注意的是，在處理乳腺管堵塞時，要保持耐心和溫柔，避免過度刺激乳房。如果問題持續(xù)存在或出現(xiàn)嚴重癥狀，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的哺乳顧問，以獲得更具體的建議和治療。
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