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腦梗腦缺血吃什么食物好

腦梗死和腦缺血的患者,在飲食方面需要注意以下幾點(diǎn):

1.多吃蔬菜和水果:蔬菜和水果富含維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),有助于降低血壓、血脂和血糖,預(yù)防心腦血管疾病。推薦食用的蔬菜有芹菜、菠菜、白菜等,水果有蘋(píng)果、香蕉、橙子等。

2.多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物:優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),有助于修復(fù)和更新組織細(xì)胞。推薦食用的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)有魚(yú)、蝦、禽肉、雞蛋、牛奶等。

3.少吃高鹽、高脂、高糖的食物:高鹽、高脂、高糖的食物會(huì)增加血液的粘稠度,升高血壓、血脂和血糖,加重心腦血管負(fù)擔(dān),容易導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生和復(fù)發(fā)。推薦減少或避免食用腌制食品、動(dòng)物內(nèi)臟、奶油、巧克力、糖果等。

4.適量飲水:適量飲水可以降低血液的粘稠度,促進(jìn)血液循環(huán),預(yù)防血栓形成。推薦每天飲用1500-2000毫升的水,以白開(kāi)水、淡茶水、礦泉水為宜。

總之,腦梗死和腦缺血的患者在飲食方面需要注意營(yíng)養(yǎng)均衡,多吃蔬菜水果和富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,少吃高鹽、高脂、高糖的食物,適量飲水。同時(shí),還需要根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行藥物治療和康復(fù)訓(xùn)練,以提高生活質(zhì)量。

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