-
-
鄭遠 副主任醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 心胸外科
岔氣又稱急性胸肋痛，是指運動時，特別是跑步中，胸肋部產(chǎn)生的疼痛。通常是由于呼吸肌痙攣，刺激呼吸肌里的感受器，而產(chǎn)生疼痛。這種疼痛通常是短暫的，但也可能會持續(xù)數(shù)天或數(shù)周。岔氣的治療方法包括：
1.停止運動：立即停止運動，以避免疼痛加劇。
2.深呼吸：進行深呼吸，以幫助放松呼吸肌，緩解疼痛。
3.按摩：輕輕按摩疼痛部位，以幫助緩解疼痛。
4.熱敷或冷敷：在疼痛部位進行熱敷或冷敷，以緩解疼痛和肌肉緊張。
5.伸展運動：進行伸展運動，以幫助放松肌肉，緩解疼痛。
6.藥物治療：如果疼痛嚴重，可以使用止痛藥來緩解疼痛。
7.就醫(yī)：如果疼痛持續(xù)時間較長或疼痛嚴重，建議就醫(yī)，以排除其他疾病的可能性。
總之，岔氣是一種常見的運動損傷，通?？梢酝ㄟ^休息、深呼吸、按摩、熱敷或冷敷等方法來緩解。如果疼痛持續(xù)時間較長或疼痛嚴重，建議就醫(yī)，以排除其他疾病的可能性。同時，為了預(yù)防岔氣的發(fā)生，建議在運動前進行充分的熱身運動，避免過度勞累和突然的劇烈運動。
-
-
成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 外科一病區(qū).胸外科
擅長：主要從事胸外科疾...
-
-
成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 外科一病區(qū).胸外科
擅長：胸外科，成都市公...
-
-
成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 外科一病區(qū).胸外科
擅長：擅長結(jié)核性膿胸、...
-
-
長治醫(yī)學(xué)院附屬和濟醫(yī)院 胸外科
擅長：擅長消化道腫瘤的...
-
-
成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 外科一病區(qū).胸外科
擅長：擅長結(jié)核性膿胸、...
-
-
長治醫(yī)學(xué)院附屬和濟醫(yī)院 胸外科
擅長：擅長于普胸、腫瘤...
-
-
長治醫(yī)學(xué)院附屬和濟醫(yī)院 胸外科
擅長：擅長消化道腫瘤疾...
-
-
安順市人民醫(yī)院 心胸外科
擅長：胸部疾病，甲狀腺...
-
-
南通市腫瘤醫(yī)院 腫瘤外科
擅長：長期從事腫瘤普外...
-
-
南通市腫瘤醫(yī)院 腫瘤外科
擅長：致力于胃腸腫瘤微...
-
-
南通市腫瘤醫(yī)院 腫瘤內(nèi)科
擅長：擅長對實體病以化...
-
-
長治醫(yī)學(xué)院附屬和濟醫(yī)院 腎臟內(nèi)科
擅長：擅長于各類型腎臟...
-
-
岔氣，只要一跑步就會岔氣
只要一跑步就會出現(xiàn)岔氣的癥狀，主要是由于自身的準備工作不足所造成的。在跑步之前沒有做好充分的準備工作，導(dǎo)致身體肌肉一下子出現(xiàn)劇烈的運動，從而容易使肋間肌或者膈肌發(fā)生痙攣的情況，最終造成疼痛癥狀的發(fā)生。... 詳細»
-
-
跑步岔氣
跑步岔氣是指在長時間的跑步運動中，呼吸不暢、突然感到呼吸困難，導(dǎo)致下肢無力、運動能力下降的一種情況。跑步岔氣的發(fā)生原因及處理建議如下：1.體力不足：如果身體內(nèi)的能量儲備不足，就會導(dǎo)致肌肉無力，進而出現(xiàn)... 詳細»
-
-
岔氣腹痛
岔氣腹痛又稱急性胸肋痛，造成岔氣的原因是劇烈活動之前準備工作沒有做好，做劇烈活動時肌肉進入緊張狀態(tài)，不能馬上活動起來使呼吸肌緊張而痙攣?；蛘呤巧眢w活動量加大時呼吸不暢，也能引起呼吸肌的緊張導(dǎo)致痙攣。長... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號