豆腐的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、每100克結(jié)實(shí)的豆腐中，水分約占69.8%，約含15.7克蛋白質(zhì)、脂肪約8.6克、碳水化合物約4.3克和纖維約0.1克，能提供大約611.2千焦的熱量。
2、豆腐營(yíng)養(yǎng)極高，含鐵、鎂、鉀、煙酸、銅、鈣、鋅、磷、葉酸、維生素B1、蛋黃素和維生素B6。
3、豆腐素有“植物肉”的美稱，消化吸收率達(dá)95%以上，老少皆宜。
4、豆腐富含植物雌激素。
食用豆腐的好處
1、豆腐的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與牛奶相近，且非常容易消化，乳糖不耐癥的人群通常無(wú)法飲用牛奶，此時(shí)可以食用豆腐作為補(bǔ)充。對(duì)于為了控制慢性病不吃肉禽類的人群而言，豆腐也是最好的代替品，可以增加營(yíng)養(yǎng)、增進(jìn)食欲。
2、豆腐富含鈣且有氨基酸成分，高質(zhì)量的鈣含量，可以預(yù)防和抵制骨質(zhì)疏松癥，幫助補(bǔ)鈣，對(duì)牙齒和骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育也頗為有益。
-
-
白帶豆腐渣狀用什么藥好
鄧敏端 主任醫(yī)師
-
-
龜頭好多白色豆腐渣用什么藥
林煥懿 主治醫(yī)師
-
-
白帶豆腐渣外陰瘙癢用什么藥
馬穎 副主任醫(yī)師
-
-
做胸部的CT有什么用
梁文華 副主任醫(yī)師
-
-
白帶豆腐渣狀是什么炎癥
付霞霏 主任醫(yī)師
-
-
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院芳村分院 骨科門診
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合診...
-
-
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院芳村分院 骨科門診
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)乳房疼痛，乳...
-
-
上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 關(guān)節(jié)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合診...
-
-
上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合對(duì)...
-
-
梧州市中醫(yī)醫(yī)院 下肢骨二科門診
擅長(zhǎng)：熟練開(kāi)展下肢髓內(nèi)...
-
-
梧州市中醫(yī)醫(yī)院 骨科門診
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)運(yùn)用中草藥療...
-
-
梧州市中醫(yī)醫(yī)院 骨科門診
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療膝、踝部...
-
-
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院芳村分院 骨科門診
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于診治骨折，...
-
-
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院芳村分院 骨科門診
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于各種骨折，...
-
-
廊坊市中醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)創(chuàng)傷骨折、手...
-
-
廊坊市中醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：專業(yè)特長(zhǎng):人工髖...
-
-
上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)...
-
-
閆秀中 日照市中醫(yī)院 骨科
石膏的用量用法
-
-
豆腐里面有石膏嗎
豆腐一般分為兩種，一種是石膏豆腐，另一種是鹵水豆腐。鹵水制作的豆腐里面是沒(méi)有石膏的，但是石膏豆腐中石膏的含量是非常少的。一般是在3%左右的，并且石膏就是碳酸鈣，做豆腐用的石膏都是食用級(jí)別的，屬于食用食... 詳細(xì)»
-
-
牙科石膏是什么
牙科石膏，也是齒科石膏。要根據(jù)不同的齒科石膏作為原料，比如說(shuō)齒科普通石膏是以以β模型石膏粉作為原料。齒科的石膏一般分為三大類。齒科普通石膏、齒科超硬石膏和齒科硬石膏。他們不會(huì)直接用于牙醫(yī)治療工作的形體... 詳細(xì)»
-
-
白帶像豆腐渣用什么藥
白帶像豆腐渣用什么藥，需要根據(jù)引起癥狀的具體原因，針對(duì)性用藥治療?？赡苁羌?xì)菌性陰道炎、滴蟲(chóng)性陰道炎、外陰陰道假絲酵母菌病等原因?qū)е隆?、細(xì)菌性陰道炎：如果是陰道內(nèi)乳酸桿菌減少，有害菌異常增加，導(dǎo)致混合... 詳細(xì)»
-
-
白帶像豆腐渣用什么藥
白帶的質(zhì)地和顏色變化可以反映婦女生殖道的健康狀況，若出現(xiàn)白帶像豆腐渣一樣的情況，可能是由于炎癥引起的。建議患者及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。對(duì)于這種情況，常見(jiàn)的藥物治療包括抗生素和抗真菌藥物。以下... 詳細(xì)»
-
-
豆腐渣樣白帶用什么藥
豆腐渣樣白帶是一種常見(jiàn)的婦科問(wèn)題，通常是由細(xì)菌或真菌感染引起的。主要癥狀包括白帶顏色渾濁、質(zhì)地如豆腐渣一樣，伴有異味、瘙癢、灼熱和外陰炎等不適癥狀。治療豆腐渣樣白帶需要綜合考慮病因和癥狀的嚴(yán)重程度。一... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)