到了60歲之后，進(jìn)入老年階段，很多疾病都應(yīng)該積極預(yù)防，如果一些好的生活習(xí)慣沒有養(yǎng)成，疾病入侵身體可能會讓晚年的生活質(zhì)量降低，因此，在60歲之后要重點的預(yù)防疾病，通過良好習(xí)慣的養(yǎng)成讓身體維持健康。那么，60歲之后哪些疾病的患病率會增高呢？
1、高血脂癥
到了60歲之后，出現(xiàn)高血脂癥的概率增加，因為在年齡增長的過程中血管多多少少會有一些病變，出現(xiàn)血管的病變，老化速度加快，跟血脂水平升高有關(guān)，長時間的不正確飲食或者運(yùn)動量過少會因為血清膽固醇，甘油三酯水平超標(biāo)出現(xiàn)了血液粘稠的情況，高血脂癥可能容易產(chǎn)生。
因此，到了一定年紀(jì)，也要重視身體的調(diào)節(jié)，一些富含膽固醇、脂肪食物盡量少吃，另外，平時還要利用一些空余的時間鍛煉身體，才能讓高血脂癥遠(yuǎn)離。
2、骨質(zhì)疏松
到了60歲之后，可能會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，因為在年齡增長的過程中，關(guān)節(jié)和骨骼的退行性變速度加快，加上鈣質(zhì)的流失，身體缺乏鈣質(zhì)提供之后骨質(zhì)疏松的概率高，在骨質(zhì)疏松的影響下關(guān)節(jié)和骨骼容易產(chǎn)生疼痛感，甚至?xí)腥菀坠钦圻@種變化。
如果可以重視身體的保養(yǎng)，提前服用鈣片，平時用注重補(bǔ)鈣工作，重視關(guān)節(jié)的保護(hù)，都能夠讓骨質(zhì)疏松遠(yuǎn)離。因此，在60歲之后應(yīng)該重點預(yù)防這種疾病，通過一些好的方式來維持關(guān)節(jié)骨骼健康狀態(tài)。
3、高血壓
在60歲之后高血壓的患病率會增加，很多人上了年紀(jì)之后，血壓這項指標(biāo)更容易出現(xiàn)變化，如果平時沒有保持良好的生活習(xí)慣，經(jīng)常情緒波動大，飲食又太過重口味，甚至大量吸煙喝酒，都可能會誘發(fā)高血壓，血壓水平的升高會對血管造成刺激，進(jìn)而帶來負(fù)面影響。
很多人之所以心慌心悸、肢體麻木，主要也跟血壓明顯波動有關(guān)。因此，在60歲之后，一定要保持好的生活習(xí)慣來維持血壓穩(wěn)定，防止高血壓的形成帶來影響。
4、糖尿病
糖尿病多出現(xiàn)在中老年人身上，60歲也是一個高發(fā)的年齡，如果平時沒有注意飲食的節(jié)制合理，同時提高胰島功能，可能在胰島素分泌不足，胰島生物功能下降之后帶來影響，血糖就容易飆升影響健康。
因此，想要有效的穩(wěn)定血糖，積極的預(yù)防糖尿病，良好的生活習(xí)慣應(yīng)該堅持，否則受到糖尿病折磨并發(fā)癥出現(xiàn)，生活質(zhì)量降低之外還會讓老年人的壽命縮短。
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