濕氣是中醫(yī)基礎(chǔ)理論中的概念，其是六淫之邪中的一種。濕氣的來(lái)源可以是感染外界濕熱氣候?qū)е碌模部梢杂捎谄⒎文I氣不足，導(dǎo)致體內(nèi)水濕運(yùn)化失常。身體中濕氣太重是中醫(yī)里面一種很常見(jiàn)的病癥，也是百病之首，如果體內(nèi)有濕氣而不及時(shí)排出，就有可能誘發(fā)各種疾病。
那么怎么樣判斷自己有沒(méi)有濕氣呢？不妨看看一些這4個(gè)部位，自己就能判斷。
一、看舌頭
看手相是中醫(yī)中一種重要的辯證方法，舌通過(guò)頭中舌苔跟舌體的形狀和顏色，這可以判斷身體的健康與否。正常人的舌象應(yīng)該是淡紅舌薄白苔，而對(duì)于一些濕氣太重的患者，往往舌苔會(huì)變厚變白，而且舌體會(huì)感覺(jué)非常濕潤(rùn)。對(duì)于一些脾虛患者，還可能出現(xiàn)舌體胖大，齒痕明顯等癥狀。
二、看小腿
體內(nèi)濕氣太重，往往會(huì)表現(xiàn)在下半身。其中觀察小腿是否浮腫，或者酸軟乏力也是判斷濕氣的一個(gè)方法。身體中濕氣太重的話，往往會(huì)感覺(jué)全身非常困重，尤其是小腿肚會(huì)有酸酸乏力的感覺(jué)。如果用手摁入小腿肚，發(fā)現(xiàn)凹陷恢復(fù)緩慢，說(shuō)明小腿水腫比較嚴(yán)重，很可能是體內(nèi)濕氣太重導(dǎo)致的。
三、看小腹
夏天天氣非常炎熱，很多人經(jīng)常吃一些冰凍飲料或者油膩的食物就會(huì)導(dǎo)致脾胃受損，脾胃運(yùn)化功能失常，就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)濕氣加重。如果體內(nèi)濕氣太重，同時(shí)還具有便秘等癥狀，那么就有可能導(dǎo)致小腹變胖，而且經(jīng)常感覺(jué)下腹部存在不適。
四、看手
夏天氣候比較濕熱，因此很容易導(dǎo)致身體也變得濕熱。如果夏天身體中的濕氣比較嚴(yán)重，就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)濕熱發(fā)生外表，表現(xiàn)為手上長(zhǎng)出許多透明的小水泡。這種小血泡在醫(yī)學(xué)上稱為汗皰疹，屬于皮膚濕疹中的一種。一般在濕氣偏重的人群中比較高發(fā)，因此手上經(jīng)常長(zhǎng)小水泡也可能體內(nèi)濕氣太重了。
除了以上幾種方法之外，大便的形狀也是判斷身體濕氣一個(gè)重要的方法。一般濕氣重的患者往往排便比較困難，大便的形狀幾乎是不成形的，并且容易粘在馬桶上。總而言之大，身體中濕氣太重，會(huì)給生活帶來(lái)許多困擾，而且還可能誘發(fā)其他的疾病。因此，這部分患者應(yīng)該多吃一些健脾祛濕的食物，同時(shí)加強(qiáng)鍛煉，使脾胃功能增強(qiáng)。
-
-
江西省婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療種科、產(chǎn)...
-
-
江西省婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)疾病:婦科炎...
-
-
太原市婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)妊娠合并消化...
-
-
太原市婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：師從國(guó)醫(yī)大師呂景...
-
-
太原市婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：兒科常見(jiàn)疾病治療...
-
-
江西省婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性...
-
-
江西省胸科醫(yī)院 胸外二科
擅長(zhǎng)：對(duì)肺癌、肺結(jié)核、...
-
-
江西省胸科醫(yī)院 中西醫(yī)結(jié)合（呼吸與腫瘤）科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)慢性阻塞性肺...
-
-
江西省胸科醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：高血壓病、冠心病...
-
-
上海市眼病防治中心 視光中心
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)視光學(xué)，斜視...
-
-
上海市眼病防治中心 中醫(yī)眼科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于中西醫(yī)結(jié)合...
-
-
上海市眼病防治中心 眼科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于玻璃體視網(wǎng)...
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
如何祛濕
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
祛濕的食物
-
-
林友寶 溫州市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
喝祛濕中藥排濕反應(yīng)
-
-
姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
運(yùn)動(dòng)可以祛濕嗎
-
-
劉延浩 開(kāi)封市中心醫(yī)... 中醫(yī)科
男人祛濕的方法
-
-
濕氣重的人該如何祛濕
臨床上常見(jiàn)濕氣重的患者。中醫(yī)認(rèn)為，濕氣過(guò)重患者與外界環(huán)境有關(guān)，濕邪過(guò)重則易傷陽(yáng)氣。認(rèn)為通過(guò)飲食、起居可以對(duì)濕氣進(jìn)行調(diào)節(jié)。 詳細(xì)»
-
-
濕氣重喝涼茶能祛濕嗎
中國(guó)的南方地區(qū)因?yàn)闅夂虻挠绊懀芏嗳梭w內(nèi)的濕氣過(guò)重，經(jīng)常需要通過(guò)飲食的調(diào)節(jié)來(lái)祛除體內(nèi)濕氣。濕氣過(guò)重對(duì)人體健康會(huì)造成影響，現(xiàn)在市面上有很多的涼茶能夠治療濕氣。為了防止?jié)駳膺^(guò)重出現(xiàn)疾病，人們習(xí)慣喝涼茶來(lái)幫... 詳細(xì)»
-
-
濕氣重的癥狀有哪些？如何祛濕？
從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，人體濕氣重主要有兩種形式。第一種外濕；外濕的病人主要是由于氣候潮濕，居住潮濕等因素所導(dǎo)致的。第二種內(nèi)濕；內(nèi)濕的病人主要是由與脾失健運(yùn)，津液不布，水濕凝聚而導(dǎo)致的。濕氣重的病人病因不同... 詳細(xì)»
-
-
濕氣重會(huì)危害身體健康，適量的運(yùn)動(dòng)出汗，祛濕效果也不錯(cuò)
對(duì)于濕氣重的患者而言，祛濕無(wú)疑是最為重要的一件事情。食療是常見(jiàn)的祛濕方法，除此之外，適宜的運(yùn)動(dòng)也能很好輔助祛濕工作的進(jìn)行。 詳細(xì)»
-
-
濕氣到底是怎么來(lái)的，怎樣祛濕最有效？教你特效祛濕方法
濕氣就是機(jī)體在代謝之后所產(chǎn)生的廢水，體內(nèi)濕氣的淤積將會(huì)直接影響到個(gè)人的身體素質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為濕性黏滯，意思就是指濕氣所需要化解的時(shí)間比較長(zhǎng)，而且其存在人體內(nèi)部，將會(huì)導(dǎo)致臟腑的正常運(yùn)行受到阻礙，從而引起多種... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)