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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
心理困擾是一種普遍存在的情感問題，很多人在日常生活中都可能會遇到。在面對這樣的困擾時，最重要的是要認(rèn)識到自己的情感問題，并積極地尋求解決方案。
心理困擾的癥狀包括但不限于焦慮、抑郁、壓力、情緒波動、失眠、疲勞、注意力不集中、自卑、社交恐懼等。這些癥狀可能會持續(xù)數(shù)天、數(shù)周或數(shù)月，甚至可能會發(fā)展成為更嚴(yán)重的心理健康問題，如抑郁癥、焦慮癥等。建議及時就醫(yī)通過評估個人的癥狀、病史、生活事件和人際關(guān)系等方面來識別心理困擾，并根據(jù)癥狀的嚴(yán)重程度和個人的需求來制定治療計劃。
總之，如果出現(xiàn)心理困擾，應(yīng)該積極采取措施來預(yù)防和治療心理困擾，以提高心理健康水平和生活質(zhì)量。
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