-
-
胡云峰 副主任醫(yī)師 暨南大學附屬第一醫(yī)院 皮膚性病科
一些人發(fā)現(xiàn),每當便秘問題出現(xiàn)時,臉上的痘痘也似乎跟著“湊熱鬧”。??那么,便秘真的會導致長痘痘嗎?
正常情況下,如果只是偶爾發(fā)生一次便秘,通常不會引起痘痘的發(fā)生??。但是如果長時間便秘,可能會導致痘痘的出現(xiàn),這是由于便秘發(fā)生時,食物殘渣在腸道內停留時間過長,會產生大量的毒素,這些毒素不能及時排出體外,就會被腸道重新吸收進入血液循環(huán)??。而血液流經皮膚時,這些毒素可能會影響皮膚的正常代謝,刺激毛囊皮脂腺,引發(fā)炎癥,促使痘痘的產生??。另外,長期便秘會影響雄激素的代謝,使雄激素水平相對升高??。雄激素增多會刺激皮脂腺分泌更多的油脂,導致毛孔堵塞,增加了長痘的風險??。
為了減少便秘的發(fā)生,建議大家養(yǎng)成良好的飲食習慣,增加膳食纖維的攝入,多吃蔬菜、水果、??全谷物等食物??,同時保證充足的水分攝入,每天至少飲用1500-2000毫升的水??,促進腸道蠕動,預防便秘。
??希望大家都能重視腸道健康與皮膚健康的關系,通過合理的生活方式調整,擁有光滑細膩的肌膚和健康的身體。??愿您的生活充滿活力??,遠離便秘與痘痘的煩惱,每天都能保持好心情。
-
-
時常便秘如何緩解便秘癥狀
便秘是一種常見的消化系統(tǒng)問題,通常表現(xiàn)為排便困難、排便次數(shù)減少、糞便干結等癥狀??刹扇∫韵麓胧┚徑獗忝匕Y狀:1.增加飲水量:多喝水可以增加腸道內的水分,軟化糞便,從而緩解便秘癥狀。2.增加膳食纖維攝入... 詳細»
-
-
寶寶便秘出血,習慣性便秘
便秘是寶寶常見的胃腸道問題之一,主要表現(xiàn)為排便次數(shù)減少、糞便干結、排便困難等。長期便秘不僅會影響寶寶的食欲和睡眠,還可能導致肛裂、痔瘡等并發(fā)癥。下面將介紹寶寶便秘出血的原因、癥狀、預防和治療方法。一、... 詳細»
-
-
什么是便秘以及便秘的危害
便秘指的是排便困難,每周排便小于三次,排便過程十分不暢的一種現(xiàn)象。飲食便秘的原因為纖維素攝入量不足、水分不足、工作壓力大、生活節(jié)奏太快、不良的精神因素等干擾了正常的排便習慣 詳細»
-
-
什么是便秘以及便秘的危害
便秘是指大便排泄不暢,排便次數(shù)較少或排便困難的癥狀。便秘的危害主要包括身體健康受損、消化系統(tǒng)問題、心理健康受影響等方面。1.身體健康受損:長期便秘會導致體內毒素滯留,影響身體健康。大腸內的廢物堆積過多... 詳細»
-
-
長期便秘,有13年便秘史
長期便秘是指持續(xù)時間長、情況嚴重的便秘問題。有13年便秘史是個不容忽視的問題,可能有多種原因導致了這一情況,需要及時采取措施來改善便秘癥狀,以下是一些可能的原因和建議:1.飲食習慣:飲食習慣可能是導致... 詳細»