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胡云峰 副主任醫(yī)師 暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 皮膚性病科
夏日在戶外工作或者玩耍之后可能會出現(xiàn)胳膊曬紅的情況？?? 別擔(dān)心，曬紅雖是小事，但處理不當(dāng)也可能引發(fā)大問題。今天，我們就來聊聊胳膊曬紅后的應(yīng)對方法，讓你輕松應(yīng)對夏日曬傷！??
冷敷：將濕毛巾放入冰箱冷藏后敷在曬紅的胳膊上，每次10-15分鐘，每天多次。迅速降溫，緩解疼痛感，簡單易行。??
保濕：使用含有維生素E、蘆薈等成分的保濕霜或乳液，輕輕涂抹在曬紅的胳膊上。保持皮膚濕潤，有助于修復(fù)受損皮膚屏障。部分保濕產(chǎn)品可能含有刺激性成分，需選擇溫和產(chǎn)品。??
藥物治療：??外用氫化可的松軟膏、地奈德乳膏。將藥膏均勻涂抹在曬紅的胳膊上，每天2-3次。減輕炎癥和疼痛，促進(jìn)皮膚恢復(fù)?？诜魈胬?、氯雷他定，在醫(yī)生指導(dǎo)下口服，用于緩解嚴(yán)重曬傷引起的瘙癢和疼痛，但是需要注意做好皮膚護理工作，避免刺激。
在這個夏日，讓我們一起守護好每一寸肌膚，享受陽光的同時，也要學(xué)會保護自己。如果你也有曬傷的經(jīng)歷，不妨在評論區(qū)分享你的應(yīng)對方法和心得，讓我們一起學(xué)習(xí)、一起成長！????
別忘了，點贊??、轉(zhuǎn)發(fā)??、評論??，讓更多的人了解并關(guān)注這個問題。??
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