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孫嘉梅 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
高血壓是一種慢性疾病，目前患病率較高，治療也很困難。除了用抗高血壓藥物進(jìn)行常規(guī)治療外，患者的飲食調(diào)理也非常關(guān)鍵。在日常飲食中，高血壓患者可以適當(dāng)食用紅棗。紅棗還含有蘆丁，可以軟化血管，降低血壓，有效預(yù)防高血壓，因此高血壓患者可以適當(dāng)食用紅棗。同時(shí)，高血壓患者也應(yīng)該注意低鹽飲食。
一、高血壓患者能吃紅棗嗎
高血壓患者可適當(dāng)食用紅棗。紅棗具有益氣養(yǎng)血、養(yǎng)胃的作用。患有高血壓的老年人容易氣血不足，所以更適合吃紅棗。此外，紅棗富含維生素C，能起到抗氧化作用，對人體有益。但是，如果高血壓患者伴有高血糖，就不適合吃紅棗，因?yàn)榧t棗含有較多的糖分，食用過多容易引起高血糖和血糖不穩(wěn)定。
二、紅棗的作用
1、紅棗能增強(qiáng)肌肉力量，消除疲勞，擴(kuò)張血管，增加心肌收縮力，增加血管壁彈性，適宜心血管疾病患者食用。
2、紅棗富含鈣和鐵，可補(bǔ)充鈣和鐵以預(yù)防骨質(zhì)疏松，并在貧血中發(fā)揮重要作用。
3、紅棗還可以幫助提高人體免疫力，補(bǔ)充營養(yǎng)。
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