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張露 副主任醫(yī)師 講師 山東省立醫(yī)院 婦科
備孕期間可以適量補(bǔ)充維生素E。維生素E是一種脂溶性維生素，具有抗氧化、抗衰老、促進(jìn)生殖等作用。在備孕期間，適量補(bǔ)充維生素E有助于提高受孕幾率，預(yù)防流產(chǎn)和早產(chǎn)，還可以改善卵子質(zhì)量，提高精子活力。
然而，需要注意的是，維生素E的攝入量也不宜過多。過量攝入維生素E可能會(huì)導(dǎo)致一些不良反應(yīng)，如惡心、嘔吐、腹瀉、頭痛、眩暈等。因此，在備孕期間，建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下，合理補(bǔ)充維生素E。
此外，備孕期間還需要注意飲食的均衡和多樣化，多攝入富含維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、全谷物、豆類、堅(jiān)果、魚類等。同時(shí)，還需要保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙戒酒等，以提高受孕幾率和孕育健康寶寶。
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痛風(fēng)能不能補(bǔ)充維生素
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有乳腺結(jié)節(jié)能吃維生素E嗎
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白癜風(fēng)為什么不能吃維生素c
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備孕能不能吃維生素e
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酒后能不能吃維生素b
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何靜 池州市人民醫(yī)... 婦產(chǎn)科
備孕吃維生素e好嗎
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補(bǔ)維生素E能不能抵抗肺癌？
維生素E是一種脂溶性維生素，是人體內(nèi)最主要的抗氧化劑之一。維生素E抗氧化的效果不錯(cuò)，但目前并沒有什么實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)支撐它也可以抗癌。這里面有幾個(gè)研究比較有代表性。 詳細(xì)»
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鈣片加維生素e能不能長(zhǎng)高
鈣片和維生素E是兩種常見的營養(yǎng)補(bǔ)充劑，它們?cè)诖龠M(jìn)骨骼生長(zhǎng)和維持身體健康方面都有一定的作用。然而，它們是否能夠直接導(dǎo)致身高增長(zhǎng)還需要進(jìn)一步的研究和證實(shí)。首先，鈣是構(gòu)成骨骼的重要成分之一，對(duì)于兒童和青少年... 詳細(xì)»
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維生素e備孕可以吃嗎
備孕期間維生素E可以吃。維生素E是一種脂溶性維生素，對(duì)人體健康有很多益處。在備孕期間，對(duì)于女性來說，它能夠幫助促進(jìn)卵巢的正常功能，保護(hù)卵子免受氧化損傷，從而提高受孕機(jī)會(huì)。此外，維生素E也對(duì)男性的生育能... 詳細(xì)»
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備孕能不能吃荔枝
在備孕期間，如果不對(duì)荔枝過敏是可以吃荔枝。如果對(duì)荔枝過敏，一般不可以吃荔枝。1.可以吃：荔枝是一種富含維生素C和纖維的水果，可以幫助提高免疫力，促進(jìn)消化，有助于維持身體健康。荔枝也含有一定量的糖分和熱... 詳細(xì)»
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過期維生素C：還能不能吃？
有粉絲投稿跟我說，他自己是一個(gè)養(yǎng)生達(dá)人??，家里的維生素C片總是備得足足的。但是他最近有一天突然間發(fā)現(xiàn)他們家的一瓶維生素c過期了，但是他覺得應(yīng)該沒有什么問題??。于是毫不猶豫地吞了一片。結(jié)果沒過多久，... 詳細(xì)»
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