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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
孩子反復(fù)缺鋅可能與以下因素有關(guān)：
1.攝入不足：鋅在動(dòng)物性食物中含量較高，如果孩子挑食、偏食，尤其是不愛吃肉類、蛋類、奶制品等富含鋅的食物，就容易導(dǎo)致鋅攝入不足。
2.吸收不良：某些疾病，如慢性腹瀉、消化不良等，會(huì)影響鋅的吸收。此外，長(zhǎng)期使用某些藥物，如抗生素、抗酸藥等，也可能干擾鋅的吸收。
3.需求增加：在生長(zhǎng)發(fā)育迅速的時(shí)期，如嬰幼兒期、青春期，孩子對(duì)鋅的需求增加，如果飲食中鋅的攝入量沒有相應(yīng)增加，就容易出現(xiàn)缺鋅。
4.丟失過多：大量出汗、長(zhǎng)期腹瀉、慢性失血等情況，會(huì)導(dǎo)致鋅的丟失過多。
缺鋅會(huì)對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育、免疫功能、味覺和食欲等產(chǎn)生不良影響。如果孩子反復(fù)缺鋅，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，以確定缺鋅的原因，并采取相應(yīng)的治療措施。
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缺鋅和缺鎂的表現(xiàn) 缺鋅和缺鎂怎么補(bǔ)
缺鋅和缺鎂是常見的營(yíng)養(yǎng)缺乏狀況，可能會(huì)出現(xiàn)免疫力下降、生長(zhǎng)發(fā)育不良、頭發(fā)和指甲問題等，可以通過飲食調(diào)整、口服藥物的方式補(bǔ)充。一.表現(xiàn)1.免疫力下降：鋅是免疫系統(tǒng)正常功能所必需的元素，缺鋅會(huì)導(dǎo)致免疫細(xì)胞... 詳細(xì)»
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缺鋅怎么補(bǔ)
鋅是身體需要的重要微量元素，參與體內(nèi)碳酸酐酶、DNA聚合酶、RNA聚合酶等許多酶的合成及活性發(fā)揮；能幫助維持正常味覺、嗅覺功能，促進(jìn)食欲；提高免疫功能，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力；鋅還保護(hù)皮膚粘膜的正常發(fā)育。... 詳細(xì)»
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缺鐵缺鋅吃什么
缺鐵缺鋅可以多吃一些綠色的蔬菜，例如吃一些西紅柿，西紅柿內(nèi)含有豐富的鐵元素，也可以多吃一些黑木耳，黑木耳含有的鐵元素也是比較高的，蔬菜可以再吃一些菠菜，或者吃一些瘦肉等。瘦肉里面含有豐富的鋅元素，飲食... 詳細(xì)»
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