-
-
方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
大便像羊糞球似的，常常是由于便秘引起的。便秘是指大便排出的次數(shù)減少，大便干燥、硬化且排便費(fèi)力的情況。長(zhǎng)期便秘不僅會(huì)影響日常生活質(zhì)量，還會(huì)導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生。因此，可以采取飲食調(diào)整、良好的生活習(xí)慣、避免長(zhǎng)時(shí)間忍便秘等方法來(lái)緩解便秘的情況。
1.飲食調(diào)整：多食用富含纖維素的食物，如蔬菜、水果、全谷類食物等，可以幫助促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加大便的體積和軟度，從而減輕便秘的情況。同時(shí)，保持足夠的水分?jǐn)z入也非常重要，飲水量不足會(huì)導(dǎo)致大便干燥，加重便秘情況。另外，適量攝入益生菌和益生元也有助于促進(jìn)腸道健康，改善便秘。
2.良好的生活習(xí)慣：定期進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，尤其是腹部運(yùn)動(dòng)如晨起活動(dòng)或者規(guī)律的散步，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘情況。此外，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣也是非常重要的，可以幫助調(diào)整腸道功能，預(yù)防便秘。
3.避免長(zhǎng)時(shí)間忍便：長(zhǎng)時(shí)間忍便秘會(huì)導(dǎo)致腸道內(nèi)的大便水分再吸收，使得大便更加干燥，增加排便的難度。因此，一旦有排便的欲望，應(yīng)該及時(shí)找到合適的地方解決，避免忍便秘。
最后，如果上述方法無(wú)法緩解便秘情況，可以考慮使用一些緩瀉藥物。但是，在使用藥物之前，最好咨詢醫(yī)生的建議，避免藥物對(duì)身體造成不必要的影響。
-
-
肛門漲漲的老是想大便
康東 副主任醫(yī)師
-
-
痔瘡拉不下屎應(yīng)急方法
康東 副主任醫(yī)師
-
-
為什么晚上老是想尿怎么辦
李奎慶 主治醫(yī)師
-
-
痔瘡拉不出大便怎么辦
康東 副主任醫(yī)師
-
-
丹東市中醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長(zhǎng)：領(lǐng)悟“從脾胃論治...
-
-
丹東市中醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長(zhǎng)：結(jié)合臨床實(shí)踐，運(yùn)...
-
-
福州市中醫(yī)院 脾胃病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)急、慢性胃腸...
-
-
福州市中醫(yī)院 脾胃病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)消化系統(tǒng)常見(jiàn)...
-
-
福州市中醫(yī)院 脾胃病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)胃食管反流病...
-
-
丹東市中醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)運(yùn)用中醫(yī)中藥...
-
-
丹東市中醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)運(yùn)用中醫(yī)、中...
-
-
福州市中醫(yī)院 脾胃病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)胃食管反流病...
-
-
中國(guó)人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第928醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長(zhǎng)：消化性潰瘍，胃食...
-
-
北京市回民醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長(zhǎng)：內(nèi)科常見(jiàn)病慢性病...
-
-
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院增城分院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：糖尿病，甲亢,高...
-
-
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 普外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)普通外科疾病...
-
-
宋曉琴 井岡山大學(xué)附... 消化內(nèi)科
大便像羊糞球似的，老是想拉又拉...
-
-
沈桂佳 九江學(xué)院附屬... 消化內(nèi)科
拉不下來(lái)大便怎么辦
-
-
林少?gòu)?qiáng) 海南醫(yī)學(xué)院第... 消化內(nèi)科
大便呈顆粒狀像羊糞怎么辦
-
-
宋曉琴 井岡山大學(xué)附... 消化內(nèi)科
老是想大便又拉不出來(lái)怎么回事
-
-
大便秘結(jié)像羊糞怎么辦
大便秘結(jié)主要是指便秘的癥狀，出現(xiàn)大便秘結(jié)像羊糞，一般是由于糞便在腸道內(nèi)停留太久一直沒(méi)有排出，導(dǎo)致糞便內(nèi)的水分被腸道吸收引起的癥狀。大便秘結(jié)與飲食有直接的關(guān)系，患者一定要注意自己的飲食并且適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，能... 詳細(xì)»
-
-
大便干燥，像“羊糞球”一樣，就是便秘？怎么辦？
大部分人腸道保持功能良好，加上平時(shí)運(yùn)動(dòng)量充足，飲食恰當(dāng)，排便是保持順暢的，會(huì)在固定的時(shí)間上廁所，每天排便一到兩次，當(dāng)然，要密切留意糞便的狀態(tài)，顏色變化，如果保持長(zhǎng)條狀，黃褐色，是消化系統(tǒng)健康的標(biāo)志。但... 詳細(xì)»
-
-
大便很干像羊糞蛋怎么辦
大便干燥可能是由于飲食習(xí)慣不當(dāng)或者排便習(xí)慣不正確造成的。以下是一些可以緩解便秘問(wèn)題并使大便變得軟化的建議：1.飲食調(diào)整：增加膳食纖維攝入量是解決便秘問(wèn)題的關(guān)鍵。攝入足夠的水果、蔬菜、全谷類食品、豆類和... 詳細(xì)»
-
-
大便不干但拉不下來(lái)怎么辦
大便不干但拉不下來(lái)的情況，通常被稱為便秘。便秘是指排便次數(shù)減少、糞便干燥或排便困難的癥狀。以下是一些解決方法：1.建立規(guī)律的排便習(xí)慣：每天固定的時(shí)間去廁所排便，讓身體逐漸適應(yīng)這個(gè)習(xí)慣。2.注意飲食健康... 詳細(xì)»
-
-
老年人拉不下來(lái)大便怎么辦
老年人拉不下來(lái)大便是一種常見(jiàn)的問(wèn)題，也稱為便秘。這可能是由于多種因素引起的。對(duì)于這種情況，建議采取下列措施：1.飲食調(diào)整：建議老年人增加膳食纖維的攝入量，例如多吃蔬菜、水果、全麥面包等富含膳食纖維的食... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)