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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
哺乳期的媽媽脾胃不好可能是由于多種因素引起的，包括飲食不規(guī)律、情緒壓力大、身體虛弱等，可以通過一般治療、藥物治療等方式來治療。
1.飲食不規(guī)律：吃飯時間不固定，或者經常吃一些快餐、加工食品。這些可能會造成脾胃負擔過重，導致脾胃不好等問題。建議媽媽盡量規(guī)律飲食，避免過度饑餓或過飽，多吃蔬菜水果，減少攝入油炸食品、垃圾食品。
2.情緒壓力大：哺乳期的媽媽可能由于育兒壓力大、睡眠不足等因素導致情緒緊張、焦慮，誘發(fā)脾胃不好。建議媽媽多進行放松的活動，比如瑜伽、聽音樂、閱讀等，保持良好的心態(tài)，避免過度焦慮。
3.身體虛弱：哺乳期媽媽可能由于生產過程和哺乳過程比較消耗體力，身體可能虛弱，脾胃功能不佳。建議媽媽適當鍛煉身體，增強體質，同時可以考慮補充營養(yǎng)品，比如維生素、蛋白質等，幫助身體康復。
哺乳期的媽媽如果脾胃不好，一定要及時采取措施進行調理，以保證自己和寶寶的健康。
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