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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
蹲時間長了膝蓋可能是正常的生理現(xiàn)象、骨關(guān)節(jié)炎、髕骨軟化癥、半月板損傷引起，一般可以通過日常護(hù)理、手術(shù)治療的方法進(jìn)行改善。
1.正常的生理現(xiàn)象：下蹲時，膝關(guān)節(jié)處于屈曲狀態(tài)，關(guān)節(jié)內(nèi)的壓力增加，關(guān)節(jié)軟骨受到擠壓，可能會引起疼痛。這種疼痛通常是短暫的，休息后可以緩解。
2.骨關(guān)節(jié)炎：是一種退行性疾病，主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)軟骨的磨損和破壞，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、僵硬等。治療包括休息、局部熱敷等。如果病情嚴(yán)重，可能需要手術(shù)治療。
3.髕骨軟化癥：是髕骨軟骨的退行性改變，主要表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)前方疼痛，特別是在上下樓梯、蹲下站起時更為明顯。如果病情嚴(yán)重，可能需要手術(shù)治療。
4.半月板損傷：半月板損傷是膝關(guān)節(jié)半月板的撕裂或損傷，主要表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、活動受限等，可能需要手術(shù)治療。
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蹲時間長了膝蓋疼
過度下蹲時，髕骨和股骨組成的髕骨關(guān)節(jié)和半月板承受的壓力增加，容易引起膝關(guān)節(jié)勞損、半月板損傷，所以，會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛不舒服的癥狀。建議休息，盡量避免下蹲，減少膝關(guān)節(jié)過度屈伸活動（爬樓梯、下蹲、爬山），可... 詳細(xì)»
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蹲時間長了膝蓋疼的原因
蹲的時間長了之后出現(xiàn)有膝蓋疼痛的情況，可能是由于長時間蹲著導(dǎo)致膝蓋疼痛以及血液循環(huán)不暢導(dǎo)致的疼痛。生理性的疼痛一般經(jīng)過熱敷或者是休息之后就會有所緩解，病理性的疼痛一般考慮是膝蓋的骨性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)增生等... 詳細(xì)»
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蹲時間長了膝蓋疼是怎么回事
蹲時間長膝蓋疼痛，可能是以下的原因引起的：1、髕腱炎、股四頭肌肌腱炎，這兩種疾病會造成蹲時間過長后髕骨出現(xiàn)疼痛，可以做膝關(guān)節(jié)核磁共振檢查，就可以診斷。2、骨性關(guān)節(jié)炎，比較嚴(yán)重的膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，會累及... 詳細(xì)»
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坐的時間長了膝蓋疼的原因
坐的時間長了膝蓋疼在生活中是很常見的，各個年齡階段的患者都會發(fā)病，尤其是中老年人，由于骨質(zhì)的退行性改變，患者會比較容易出現(xiàn)有膝蓋疼痛的情況。在膝蓋疼痛的初期，患者可以對膝蓋進(jìn)行熱敷，適當(dāng)?shù)臅r候可以使用... 詳細(xì)»
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站時間長了膝蓋疼是什么病
站的時間長出現(xiàn)了膝蓋疼痛，最常見的就是膝關(guān)節(jié)的退行性改變。例如出現(xiàn)了半月板的退化或者關(guān)節(jié)面的骨質(zhì)增生關(guān)節(jié)囊以及韌帶的彈性減弱，脆性增加，導(dǎo)致關(guān)節(jié)的活動不利等情況，如果出現(xiàn)膝蓋疼痛，或多或少都會合并有一... 詳細(xì)»
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