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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
踝關(guān)節(jié)扭傷是由于行走或跑步時(shí)足部突然內(nèi)翻或外翻，導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)外側(cè)或內(nèi)側(cè)副韌帶損傷。根據(jù)扭傷的嚴(yán)重程度，踝關(guān)節(jié)扭傷的恢復(fù)時(shí)間有所不同，以下是詳細(xì)的恢復(fù)時(shí)間：
1.輕度踝關(guān)節(jié)扭傷：恢復(fù)時(shí)間較短，通常在1-2周內(nèi)可以開(kāi)始進(jìn)行一些恢復(fù)性訓(xùn)練。輕微拉伸韌帶的情況下，最快可能在1周內(nèi)恢復(fù)，慢的話通常在3周內(nèi)也可以好轉(zhuǎn)。
2.中度踝關(guān)節(jié)扭傷：需要支具或石膏固定，恢復(fù)時(shí)間通常在6周左右。
中度疼痛及腫脹，關(guān)節(jié)活動(dòng)度減小，關(guān)節(jié)不穩(wěn)定的情況需要更長(zhǎng)時(shí)間的恢復(fù)。
3.重度踝關(guān)節(jié)扭傷：三度以上扭傷患者，若以恢復(fù)運(yùn)動(dòng)為標(biāo)準(zhǔn)，恢復(fù)時(shí)間至少需要三個(gè)月。如果引起周圍血管損傷，尤其是靜脈回流受到阻礙時(shí)，踝關(guān)節(jié)腫脹可反復(fù)持續(xù)半年，最長(zhǎng)可達(dá)1-2年。
總之，踝關(guān)節(jié)扭傷的恢復(fù)時(shí)間從幾天到幾個(gè)月不等，具體取決于扭傷的嚴(yán)重程度和所接受的治療方式。輕度扭傷可能在一周內(nèi)恢復(fù)，中度扭傷需要幾周時(shí)間，而重度扭傷則需要數(shù)月甚至更長(zhǎng)時(shí)間的康復(fù)。
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踝關(guān)節(jié)扭傷診斷
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踝關(guān)節(jié)扭傷的康復(fù)
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什么是踝關(guān)節(jié)扭傷
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成都市新都區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 骨科門診
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成都市新都區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 骨科門診
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踝關(guān)節(jié)扭傷針灸治療
踝關(guān)節(jié)扭傷是一種常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷，針灸治療被廣泛應(yīng)用于緩解疼痛和促進(jìn)康復(fù)，針灸治療踝關(guān)節(jié)扭傷的方法主要有針刺治療、艾灸治療、耳針治療等。1.針刺治療：針刺治療時(shí)，醫(yī)生會(huì)根據(jù)扭傷的部位和癥狀，選擇相應(yīng)的穴... 詳細(xì)»
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打球時(shí)踝關(guān)節(jié)扭傷
打球時(shí)踝關(guān)節(jié)扭傷是一種常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)傷害，如果傷勢(shì)較輕，一般經(jīng)過(guò)適當(dāng)?shù)男菹⒑吞幚恚梢栽跀?shù)天內(nèi)恢復(fù)。踝關(guān)節(jié)扭傷后，常見(jiàn)的癥狀包括疼痛、腫脹、淤血、不能承受體重、活動(dòng)范圍受限、可能出現(xiàn)跛行等。出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)扭傷... 詳細(xì)»
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踝關(guān)節(jié)扭傷怎么辦
踝關(guān)節(jié)扭傷通常是指累及踝關(guān)節(jié)和后足的創(chuàng)傷性軟組織損傷，范圍比較廣，也就是俗稱的“崴腳”。踝關(guān)節(jié)扭傷后的表現(xiàn)在于局部疼痛、腫脹、壓痛、皮下瘀斑、皮膚溫度增高、踝關(guān)節(jié)活動(dòng)疼痛、不能負(fù)重行走等情況。原因在于... 詳細(xì)»
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踝關(guān)節(jié)扭傷可以敷藥嗎
踝關(guān)節(jié)扭傷后是否可以敷藥需根據(jù)具體情況靈活判斷。輕微扭傷時(shí)，適時(shí)冷敷后可使用活血化瘀藥物輔助治療；而嚴(yán)重扭傷或疑似骨折時(shí)，則應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免延誤治療。一般來(lái)說(shuō)，對(duì)于輕微的扭傷，即在未出現(xiàn)皮膚破損、僅有... 詳細(xì)»
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急性踝關(guān)節(jié)扭傷針灸哪里
急性踝關(guān)節(jié)扭傷一般可以針灸太溪穴、昆侖穴、申脈穴、懸鐘穴等穴位，可以幫助病情恢復(fù)，防止加重。1.太溪穴：太溪穴位于內(nèi)踝后方，當(dāng)內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處。針灸太溪穴可以緩解踝關(guān)節(jié)扭傷引起的疼痛和腫脹，同... 詳細(xì)»
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