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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
左旋肉堿是一種常見的營養(yǎng)補(bǔ)充劑，被廣泛應(yīng)用于體重管理和運(yùn)動員的訓(xùn)練中。左旋肉堿有助于促進(jìn)脂肪的代謝，提高能量的產(chǎn)生，減少脂肪的積累，從而有助于減肥和塑身。以下是一些左旋肉堿越吃越胖的可能性原因。
首先，左旋肉堿的作用機(jī)制是促進(jìn)脂肪的代謝，將脂肪轉(zhuǎn)化為能量。然而，如果攝入的熱量大于消耗的熱量，即使脂肪代謝增強(qiáng)，也會導(dǎo)致脂肪的積累，從而增加體重。因此，如果在使用左旋肉堿的同時過量攝入高熱量食物，就會逆轉(zhuǎn)左旋肉堿的減肥效果，導(dǎo)致體重增加。
其次，有些人在使用左旋肉堿的過程中，可能會產(chǎn)生食欲增加的副作用。左旋肉堿的研究表明，它可能會影響大腦中的食欲抑制中樞，使人產(chǎn)生更多的食欲，導(dǎo)致攝入過多的食物，從而增加體重。因此，一些人在使用左旋肉堿時，會發(fā)現(xiàn)自己食欲增加，從而導(dǎo)致體重增加。
另外，左旋肉堿也可能會影響身體的水分平衡。一些研究表明，左旋肉堿可能會導(dǎo)致身體內(nèi)水分的積聚，從而出現(xiàn)水腫的情況。水腫會導(dǎo)致體重的短期增加，使人產(chǎn)生錯誤的體重增加的感覺。
總的來說，吃左旋肉堿越吃越胖的原因可能是多方面的。一方面是攝入熱量過多，另一方面可能是左旋肉堿的副作用導(dǎo)致食欲增加和水腫。因此，在使用左旋肉堿的過程中，需要注意控制飲食，避免攝入過多的高熱量食物，同時也要結(jié)合適量的運(yùn)動，以減少脂肪的積累。最重要的是，對于左旋肉堿的使用要慎重，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行使用，以避免出現(xiàn)不良的副作用。
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